再開でお越しになったＮさんの卒業メール。
３４歳、１５４センチ。
再開初回の体重は５２．７キロ、体脂肪率２９．６％、脚の皮下脂肪率３６．３％だった。
再開８回目、体重４５．５キロ、体脂肪率２３．０％、脚の皮下脂肪率２９．３％になっている。
お久しぶりです。Ｎです。
遅くなりましたが卒業メール送ります。
M井先生ありがとうございました。
現在体重44.8㎏ 体脂肪20.0%になりました。この数字はけっこう嬉しいです。
パンツサイズも26から22になりました(^-^)v
自分の目標まではまだいってなかったけど旦那や友達などまわりがもう十分痩せたからこれ以上はいんじゃないかと言ってくれたので、卒業しようと思いました。
おかげさまで着たい服も着られるようになったし、褒められる事が多くなったので、気持ちが上がるせいか太ってあ〜ぁって言ってた時より、色んな意味で綺麗になれてる気がします。
職場も変わって、夜型から朝型になったので、お昼もほぼ毎日12時くらいに食べられるし、帰りも18:00くらいには帰れるようになったので、夕飯を早く済ませて、早く寝て、食べ過ぎないように気をつけて中目のプラスマイナスを心がけるようにして、今回は再開にならないように頑張りたいと思います＼(^o^)／
またメンテナンスでよろしくお願いします！
今回の再開も
現在体重44.8㎏ 体脂肪20.0%になりました。この数字はけっこう嬉しいです。
パンツサイズも26から22になりました(^-^)v
自分の目標まではまだいってなかったけど旦那や友達などまわりがもう十分痩せたからこれ以上はいんじゃないかと言ってくれたので、卒業しようと思いました。
おかげさまで着たい服も着られるようになったし、褒められる事が多くなったので、気持ちが上がるせいか太ってあ〜ぁって言ってた時より、色んな意味で綺麗になれてる気がします。
という結果となって良かった。
前回の卒業は２０１０年の４月、今回の再開開始は２０１２年１月。
職場も変わって、夜型から朝型になったので、お昼もほぼ毎日12時くらいに食べられるし、帰りも18:00くらいには帰れるようになったので、夕飯を早く済ませて、早く寝て、食べ過ぎないように気をつけて中目のプラスマイナスを心がけるようにして、今回は再開にならないように頑張りたいと思います＼(^o^)／
ということだから今度こそ大丈夫だろうが、再開しないに越したことはない。
しかしながら、現代の『食』を取り巻く状況では、リバウンドを避けるのは難しい。
思いに反して太らせる罠がここそこにある。
油断すれば太るような状況に陥りやすい。
太る状況に陥ったら意志の力でなんとかなるものではない。
状況には流されるものである。
当たり前のことであるが、太るような食生活を続けていればまた太る。
中には、ナカメに来ればまた痩せられるからと安心して太ってくるお客さまもいるくらいである。
ナカメには通常コース以外に、リバウンド保険としてのメンテナンスコースと、リバウンド救済策としての再開コースがある。
現代の『食』を取り巻く状況を考えると、これらのコースが必要とされるのは仕方がない。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
