小さい頃から太めで特に下半身の太さには悩んでいました。ジーンズを買うときは太ももで選ばないと入りません。
学生時代から行ったダイエットは数知れませんが、全体的に痩せるので結局下半身は太いまま・・・そしてダイエットとリバウンドのループで、もはやダイエットを放棄しています。
最近はもうこれが自分の体型なんだなとあきらめてある意味穏やかに過ごしていましたが、秋に結婚することになり、きれいになりたいという思いが再燃してきました。
できることなら最後のダイエットにして今までとは違う自分の姿を見たいと思います。
よろしくお願いします。
ということでお越しになったＫさんの途中経過報告メール。
３２歳、１６４センチ。
初回の体重は５５．０キロ、体脂肪率２５．３％、脚の皮下脂肪率３１．２％だった。
３回目の施術前の測定では、体重５２．３キロ、体脂肪率２３．２％、脚の皮下脂肪率２９．８％になっていた。
須田さん Hさん
お世話になってます、Ｋです。
早いものでもう３回終わりましたが、前回はボスの松田様にもお目にかかれて光栄でした！
次回が待ち遠しいのですが、その前にご報告とちょっと不安がありましてメールさせていただきました。
まず、いい報告から。
旦那様が２週間の出張に出たちょうどそのときからナカメダイエットをはじめまして、先日の土曜、２週間ぶりに旦那に会ったのですが痩せたと言われました！
あと、肌がきれいになったといわれました。
これは私も実感していて自分のほっぺたの気持ちよさに仕事中も触ったりしてます＾＾；
ついでに日曜に結婚式のドレスの試着にいったのですが、９号かなーと思っていたところ７号だされてびっくり。
しかも決めたドレスはつくりが大きいらしく５号でした。
そんな数値が入るなんてまたもやびっくりです。
とはいえ、ドレスは下半身のサイズはあんまり関係ないですよね＾＾；
それでもモチベーションアップになりすごくうれしかったです。
それで、とりあえず下半身のサイズを確認するために昨日試着にいきました。
今のところユニクロのスキニーが２５で、２４だとファスナーが閉まらない感じです。
２５も入るには入るのですが、むちむちパツパツでちょっと穿くには・・・という感じ。
やはり太ももとお尻がネックのようです。
とりあえずこれを基準にまずは２４が入るのを目標にします。
で、最後にちょっと不安なことを。。
今おそらく生理３、４日前だと思うのですが、体重が増えてしまって落ちません＞＜
まず、土曜朝の時点で５１ｋｇ前半までいったのですがその夜一気に５２ｋｇ後半まで増えてしまいました。
これは、金曜は良く眠れなかったこともあるかと思ったのですが、その後も朝は５２ｋｇくらい、夜は５３ｋｇ弱でずっと停滞しています。
生理がきたら落ちるのかなとは思っているのですが確証も持てないので不安になってきました。
また、生理前だからか、ここ数日食べすぎの傾向もあるのでちょっと量も考えてみます。
とりあえずは淡々と過ごすのみ・・ですよね。
自分の身体のことなので自分で傾向を探るしかないと分かっていますが、ちょっと不安になったのでメールさせていただきました。
（それだけでちょっと不安が取り除かれた気がしますが）
早く生理がくるのと、土曜にそちらにお邪魔するのが待ち遠しいです。
それでは次回もよろしくお願いいたします。
ナカメダイエットにとって重要な試金石となる最初の２週間が過ぎて、数値的には順調な滑り出しと言えるだろう。
まだ経験が浅いので
生理がきたら落ちるのかなとは思っているのですが確証も持てないので不安になってきました。
となるのは自然なことだろうが、まだ起こっていないことに目を向ける必要はない。
ナカメ流では、何か起こってから、そのことの意味を考える。
起こる前に思うのではない。
起こった後に考えるのだ。
ナカメダイエットは、自分の身体を使った理科の実験のように取り組むのがコツである。
実験に失敗はつきものだろう。
うまくいくことだけでなく、うまくいかないことも貴重なデータ。
身体のことなら、うまくいかない体験は失敗ではなく貴重な経験。
自分の身体のことなので自分で傾向を探るしかないと分かっていますが、ちょっと不安になったのでメールさせていただきました。
とするだけで、
（それだけでちょっと不安が取り除かれた気がしますが）
となるくらいだから、
とりあえずは淡々と過ごすのみ・・ですよね。
と、淡々とナカメルールを守って過ごせばいい。
ついでに日曜に結婚式のドレスの試着にいったのですが、９号かなーと思っていたところ７号だされてびっくり。
しかも決めたドレスはつくりが大きいらしく５号でした。
そんな数値が入るなんてまたもやびっくりです。
とあるように、起こった結果に目を向けていれば、その意味が身体で分かる。
身体で分かっていることに不安は生じない。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
