友人の紹介でお越しになったＡさんの卒業メール。
３８歳、１５８．５センチ。
初回の体重は５０．６キロ、体脂肪率２６．０％、脚の皮下脂肪率３１．７％だった。
８回で卒業後、メンテナンスに２回こられている。
体重４７．２、体脂肪率２３．８％、脚の皮下脂肪率２９．３％で維持している。
須田さん
こんにちは。
以前お世話になりました、Ａと申します。
すごーく遅くなってしまいましたが、卒業レポートをお送りします。
ナカメには本当にお世話になったと、心から感謝しています。
今後もメンテナンスでお邪魔しますが宜しくお願い致します。
ナカメを知ったのは、友人が8ｋg痩せて見違えるようになったのがきっかけでした。
毎月0.5kｇずつ体重が増えていく自分を見てみぬふりをすることに危機感を感じていたのと、体脂肪が高かったので軽い気持ちでナカメのドアを叩きました。
「ダイエットなんて、体重が減るだけでしょ。」なんて思っていましたが、余分な食べ物をとらず、少しずつ体重が減っていくと色々な変化が起こりました。
最初の10日位で体がすごく軽い！！と感じられる様になり爽快な気持ちになります。
そして脚もみるみる細くなっていくので、人前に出てもむしろ私を見て！という気持ちになり、どんどん自信がわいてきました。
また、糖質依存症から抜けてくると、考えや行動に迷いがなくなったように思います。クヨクヨ考え込むこともなくなり、だらだらとテレビを観ることもなくなりました。
意外な効果としては、以前より部屋がキレイになったりもました。
最初のうちは辛い・・・と思うこともあるかもしれませんが、たった2ヶ月間。少しだけ自分に負荷をかけると以前と違った生活が待っています。
ナカメ前、ナカメ後の自分にとても驚いています。
ナカメの元気いっぱいのスタッフの皆さんに本当に助けられました。
ありがとうございました。
ナカメ前、ナカメ後の自分にとても驚いています。
とある。
ナカメはよくあるエステの証拠写真のようなビフォアーアフターの写真なんかは出さない。
当然下半身痩せして姿形は変るけれど、もっと大事なのは、ナカメ前とナカメ後の気持ちの変化だろう。
気持ちが変れば、行動も変る。
行動が変っていけば、生活の中に好循環が生まれる。
好循環が生まれれば・・・なのだ。
毎月0.5kｇずつ体重が増えていく自分を見てみぬふりをすることに危機感を感じていたのと、体脂肪が高かったので軽い気持ちでナカメのドアを叩きました。
「ダイエットなんて、体重が減るだけでしょ。」なんて思っていましたが、
が、ナカメ前。
最初の10日位で体がすごく軽い！！と感じられる様になり爽快な気持ちになります。
そして足もみるみる細くなっていくので、人前に出てもむしろ私を見て！という気持ちになり、どんどん自信がわいてきました。
また、糖質依存症から抜けてくると、考えや行動に迷いがなくなったように思います。クヨクヨ考え込むこともなくなり、だらだらとテレビを観ることもなくなりました。
意外な効果としては、以前より部屋がキレイになったりもました。
がナカメ後だ。
気持ちの変化は人それぞれだが、「かたち」と「きもち」が相伴って変るのがナカメダイエットである。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
