下半身ダイエットブログ
【論より証拠】の下半身痩せ体験談・成功談

体験談 (2378件)

ダイエットが一生の課題。やせたいやせなきゃといった思いが常にあります。

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■ナカメサロンにかける思い

ダイエットが一生の課題。やせたいやせなきゃといった思いが常にあります。とにかく一度きちんとやせてみたい。

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

食事制限。少しやせたかと思うとその倍リバウンドする。その繰り返しです。

■ナカメサロンに決めた一番の理由

姉がやせた。

ということでお越しになったAさんの卒業メール。

41歳、155.5センチ。

初回の測定では、体重72.2キロ、体脂肪率40.2%、脚の皮下脂肪率51.2%だった。

17回で卒業。体重61.9キロ、体脂肪率37.7%、脚の皮下脂肪率34.7%になった。

成田さん 山崎さん
本当にありがとうございました!

4ヶ月でー10㎏痩せることができました。洋服のサイズは15号から9号になりました!ブーツもはけるようになりました!(^^)!

サイズで洋服を選ぶのではなく、デザインで選べるようになった事が本当に嬉しいです。

今までしたダイエットの中で一番楽しく簡単に痩せることができました。まるで本当に魔法にかかったようでした。

でも今まで意志が弱い私は、ダイエットをしては必ずと言っていいほど、痩せた安心感からなのかリバウンドを繰り返してきました。なので今回も正直痩せたこの体型を維持する自信はありません。

だからこそこれからが本当のダイエットだと思って、ナカメで学んだ方法を守って維持できればと思っています。

そしてできたら夏前にもう一度再開して、もう少し体重と体脂肪を落として9号の洋服が余裕で着られるようになりたいと思います。

本当に本当にありがとうございました!そしてこれからもよろしくお願い致します。

気になるのは、

でも今まで意志が弱い私は、ダイエットをしては必ずと言っていいほど、痩せた安心感からなのかリバウンドを繰り返してきました。なので今回も正直痩せたこの体型を維持する自信はありません。

の行である。

これからのことを思えば不安に思うのも分からないでもないけれど、気持ちが未来に向かえばそうなるだろう。当たり前のことだが、未来は未確定、不確かなものだからだ。

4ヶ月でー10㎏痩せることができました。洋服のサイズは15号から9号になりました!ブーツもはけるようになりました!(^^)!

サイズで洋服を選ぶのではなく、デザインで選べるようになった事が本当に嬉しいです。

という結果が得られたのは、

今までしたダイエットの中で一番楽しく簡単に痩せることができました。まるで本当に魔法にかかったようでした。

だからだ。かといって、ナカメダイエットに魔法はない。ナカメ整体をベースにナカメルールを守ったから痩せられたのである。

ナカメルールの守り方を、ガスレンジの火力に喩えると『厳密ナカメルール』は強火だ。お湯を沸かすのに強火でガンガン焚いたら沸騰するのは早い。同じように白丸ばかりになるように生活して厳密にナカメルールを守ったら簡単に痩せられる。

Aさんの施術カルテの記録を見ていると、白丸ばかりのダイエット生活ではなかったように見受けられる。火力に喩えると中火くらいの『ほぼナカメルール』だったようだ。

弱火に喩えられるのは、黒丸ちらほらの『アバウトナカメルール』だ。それなら痩せることもないし、太ることもない。現状維持になる。

Aさんは、中火くらいだったから、痩せるのに少し時間がかかったようだけれど、お湯も沸騰してしまえば弱火で十分。同じように、アバウトなナカメルールの守り方で、維持するだけなら十分だ。

だからこそこれからが本当のダイエットだと思って、ナカメで学んだ方法を守って維持できればと思っています。

維持生活のときは黒丸がついた体験が生きてくる。こうしたら増える、こうしたら減らない、ということを体験して体感で知っているからだ。

ナカメルールを単に理屈ではなく、体験を通して知っているのだから、案ずることはないのである。

中目黒
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