再開コースを卒業して２回目の卒業メールを送ってくれたＫさん。
４９歳、１６３センチ。
初回の体重は５６．１キロ、体脂肪率２９．１％、脚の皮下脂肪率３３．４％だった。
７回で卒業。体重５１．３キロ、体脂肪率２８．５％、脚の皮下脂肪率３２．３％になっている。
ナカメダイエット松田先生，福田先生。
横浜のＫです。今回ナカメ二回目の卒業式を迎えました(*^o^*)
一年前O先生に大変お世話になり，せっかく痩せさせて頂いたのに，すみません...(;_;)
あんなにウキウキはしゃいで？まっちゃんブログにドヤ顔で卒業メールしたのに...。
もぉあたしってば，あたしってば?(T_T)
鏡に映る姿を見るたび，うわぁなんかデカくなってる，ヤバいヤバい(>_<)
再度ナカメに頼ろうかな。でもリバウンドなんて申し訳ないし恥ずかしい。でも行かなきゃどうしようもない。あ?でもやっぱり行きづらい...。困った困った，どうすりゃいいの(葛藤の日々)
そうこうしてるうちに食欲＆体重はグングン上昇(T_T)
このままじゃ重いコートを脱ぐ春には絶対後悔する!と勇気出し再開をお願いしました。
一年ぶりのナカメはちょっと緊張。でもパーッと!とびっきり明るい笑顔で迎えて下さった福田先生(*^o^*)嬉しいよぉ＆あ?申し訳ない＆でも感謝感謝。
だから頑張るのだ！に繋がり現在に至ったのでした。
お稽古感覚楽しいナカメ。またまた楽しいお稽古が始まりましたが、今回は早一ヶ月半で終了。おかげさまで戻りました。
不思議と簡単だったかも。一度自転車乗れたら数年しても乗れるように，一度泳げたら数年しても泳げるように，なんか体が覚えてるんですよね。ナカメが始まってからのルールを。
うん今回改めて思いました。あたし覚えてる。案外エライじゃん。ちゃんと出来るじゃ?ん(^-^)V
今現在，再開を迷ってる皆さん。大丈夫ですよ！先生方は変わらぬ笑顔で迎えてくれますし!?再開の方が意外と簡単かも?？なんて思いましたよ(先輩ヅラしてます)
それと一年前に比べ更に進化のナカメにビックリでした。松田先生はすごい。なぜこんな事次々考えれるのか?？と。
またその進化に沿った先生方の技術習得も，毎度毎度,超尊敬(*^o^*)なのであります。
福田先生ともお話しましたが，あたしにとっての体型目標はカッコよくパンツをはけるのはもちろんなのですが，一番はトレンチコートのベルトをキュッと締めれるかどうか！
歳がバレますが？「ティファニーで朝食を」のオードリーのトレンチコートであります。あのカッコ良さ!
自分がいい感じの時はどうだー!キュッ!できますが，体重増量の時にはベルトどころかコートの前をバサバサ開けて着る始末...何たってこの着こなしが最高の自己嫌悪状態(;_;)
おかげさまで今現在はどうだーキュッ!できてます。
春に向かって更にギューッ!とできるよう今後は日々精進であります。バサバサコートには戻らないよう!戻りたくない!
今後は真面目にメンテも通いますので福田先生どうぞよろしくお願い致します。
毎回の先生との時間はとっても楽しかったです！『華奢』って言われてみたいんですぅ?☆の要望に近づけて頂き(まだ言われませんが...)ホントありがとうございましたm(_ _)m
そうそうちょうど卒業の日，スタバの前を通ったら窓際にいらした松田先生お見かけしました。久しぶりにお顔を拝見し，なんだか卒業日だけに御利益があったような？やったね大吉!って感じです(*^o^*)
再開ナカメ，ありがとうございました。感謝感謝です!
一年ぶりに，やっぱり楽しかったよぉ?ナカメダイエット(^з^)-☆なのです!
リバウンドの原因は、ナカメダイエット卒業後の糖質の摂り過ぎだと考えている。
糖質を摂り過ぎれば、余った糖質エネルギーは使われないまま身体に蓄えられる。３度の食事に主食を食べてさらに間食までしていたら、摂り込んだ糖は余ってしまう。エネルギーとして使われてしまわないから、余った糖は体脂肪に変っていく。リバウンドする訳だ。
Kさんも卒業後は、糖質摂取の機会が増えただろう。
今の世の中、そこら中に糖質過剰摂取の罠が仕掛けられているといっても過言ではない。気をつけるに越したことはないけれど、糖質を摂ってしまうのは仕方がない。
中目黒の街をちょっと歩くだけで、糖質類を扱う食べ物屋さんがやたらと目に付く。ケーキやパン、ラーメン、パスタ、カレー、丼物など。元をたどればほとんど何かの穀物。米、小麦、とうもろこしetc。それらは大量栽培できるからカロリー当たりの単価が安い。だから世に出回る訳だ。
また、簡単に手に入る。スーパー、コンビニで手軽に買えるだけでなく、家の中にも置いてあるだろう。ならば、お腹が空いた時に手を出さないはずがない。現代は糖質過剰摂取の罠だらけなのだ。
ナカメのお客さまは、糖質の過剰摂取の習慣から抜けている方が多いけれど、ちょっと気にしなくなれば、確実に罠にはまる。
一年前O先生に大変お世話になり，せっかく痩せさせて頂いたのに，すみません...(;_;)
あんなにウキウキはしゃいで？まっちゃんブログにドヤ顔で卒業メールしたのに...。
もぉあたしってば，あたしってば?(T_T)
鏡に映る姿を見るたび，うわぁなんかデカくなってる，ヤバいヤバい(>_<)
となったのも無理はない。
だが、
一年ぶりのナカメはちょっと緊張。でもパーッと!とびっきり明るい笑顔で迎えて下さった福田先生(*^o^*)嬉しいよぉ＆あ?申し訳ない＆でも感謝感謝。
やり始めればカラダは覚えているから、
不思議と簡単だったかも。一度自転車乗れたら数年しても乗れるように，一度泳げたら数年しても泳げるように，なんか体が覚えてるんですよね。ナカメが始まってからのルールを。
うん今回改めて思いました。あたし覚えてる。案外エライじゃん。ちゃんと出来るじゃ?ん(^-^)V
となる。
お稽古感覚楽しいナカメ。またまた楽しいお稽古が始まりましたが、今回は早一ヶ月半で終了。おかげさまで戻りました。
となるのである。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
