■ナカメサロンにかける思い
結婚して三年で8キロの激太りをし、数々のダイエットをしたも、代謝が落ちているせいかなかなか効果が出ず、すぐにリバウンドしてしまいます。
主人にもモノマネされるくらい下半身が立派になり洋服も以前のものが入らず、オシャレもできなくなりました。
また以前のように楽しく試着してオシャレしたいです。
また、仕事のため５月からは定期的に通えなくなりそうなので今月毎週通って頑張りたいのでチャンスをください。
■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験
リンパマッサージ、ホットヨガマイクロダイエットなど、色々お金と時間をかけてはあまり効果も出ず、元に戻ってしまいます。
無理な食事制限をしてフラフラになったのが辛かったです。
■ナカメサロンに決めた理由
２ヶ月という目安を決めているところ。
体験談を見て、これなら変われるかもと期待してます。
スタッフの方たちも信頼できそうです。
ということで、特別枠でお越しになったＨさんの卒業メール。
３９歳、１５８センチ。
初回の体重は５７．２キロ、体脂肪率３１．９％、脚の皮下脂肪率３８．２％だった。
７回で卒業。体重５４．０キロ、体脂肪率２７．１％、脚の皮下脂肪率３３．０％になっている。
今日は色々お話、アドバイスありがとうございました。
最後の８回をせずに７回で卒業となりましたが、体はほんとに見違えるほど変わったので、満足しています。
結婚して３年かけて、徐々についたお肉は体重８キロ増となり、まさに肉襦袢でした。
ゆっくりと増えたお肉はなかなか落とすことができず、また年とともに代謝も落ちているためか何をやっても効果が出ませんでした。
次第にお肉を隠す洋服しかきれなくなり、夏は隠しきれないお肉でちょっと人と会うのも消極的になっているところがありました。
なのに、お酒が大好きな私は飲み出すと食欲の誘惑に負け、今考えると毎日そうとうの炭水化物と糖質をとっていました。
そしてまた現実にかえると、隠す洋服しか着れない、の繰り返しでした。
旦那さんもさすがにヤバいんじゃない？と心配してくれますが、一緒に飲んでると楽しくなって一緒に食べてしまいます。でも男の人ってそうそう太らないみたいで、私だけが大きくなっていきました。
昔着てた洋服も入らなくなり、おしゃれもできなくなってきた自分を変えたいと思って、下半身痩せを検索していて見つけたのがナカメ整体です。
ちょっと怪しいかなとは思いましたが、女性だけでやっていることや、通っている方達のメールを見て、行ってみたいと思い即申し込みメールしました。
整体は初めてだったのですが、痛いとかのイメージとは全く違い、正直これで効いてるのかな？という感じでした。でも体のバランスを確認すると施術前より整っていて、なんだかマジックです。
サイズダウンはビリビリ感との戦いですが、やはりこれが効くんでしょうね。
食生活は始めの数日は、空腹感との戦いです。また炭水化物を控えるので、大好きなパンやパスタが食べれず我慢しましたが、次第に慣れていきました。
あとお肉を多くとることについては、元々魚派だったのですが、今はすっかり肉食です。この２ヶ月で体質改善されたみたいです。
１ヶ月すぎたころには見て分かるくらい洋服にゆとりができて、下半身だけじゃなく浮き輪みたいについていたお腹がすっきりしてきました。お腹のお肉はほんと落ちづらいので、驚きです。
毎週整体に行く度にフレンドリーにも的確にアドバイスしてくださる、ある意味部活のコーチみたいな須田さんに会う度に、また１週間ちゃんとしなきゃと自分を戒めることができました。
やはり自分１人じゃ意志が弱くて、ここまでやり通せなかったなぁと思います。
今では毎朝、洋服を選んだり、ショッピングしたり、人に会うのも躊躇がなくなり、本当に嬉しいかぎりです。
もうリバウンドしないように絶対頑張りたいです。でも、メンテナンスがあるのでなんとなく、それまでちゃんとしていなきゃと甘えているところもあるかもしれません。とりあえず１ヶ月、自分なりにやってみます。
体質から生活まで変えていただいて本当にありがとうございます。
また来月伺いますので、その時はまたお願いします。
ナカメにお越しになる方は、よく意志の弱さを問題にする。
だが、結論から言うと、ことナカメダイエットに限りは、意志の弱さは関係ない。
逆に、そもそもダイエットに意志力が関係していると考えるからこそ、問題が起こる。
ゆっくりと増えたお肉はなかなか落とすことができず、また年とともに代謝も落ちているためか何をやっても効果が出ませんでした。
次第にお肉を隠す洋服しかきれなくなり、夏は隠しきれないお肉でちょっと人と会うのも消極的になっているところがありました。
なのに、お酒が大好きな私は飲み出すと食欲の誘惑に負け、今考えると毎日そうとうの炭水化物と糖質をとっていました。
そしてまた現実にかえると、隠す洋服しか着れない、の繰り返しでした。
となるのは、ナカメ的には当たり前なのだ。実のところ自己嫌悪に陥る必要も自己卑下する必要もない。
ヒトである限り、意志の弱さが出る状況が違うだけで、大なり小なり意志の弱さを持っている。それが当たり前だと認識している。それを前提に、ナカメダイエットは組み立てている。
ところが、ダイエットには意志の強さが必要だと思い込んでしまったら、意志の弱さが出る度に落ち込むことだろう。前提がそうだから、意志が弱いと見えてしまう局面だけが目につく。わざわざ意志の弱さを探していることになる。
目につくことは自分のダイエットしたいという期待や希望を裏切るのだから、落ち込んで当たり前。自己嫌悪して、後悔して、反省して、決意して、結局、また繰り返すだけだ。
ナカメルールを試行した後にチェックする＜ナカメダイエットチェック表＞がある。黒丸のつくところが問題だけど、そのチェック表が黒丸だらけになるお客さまはいない。黒丸だらけなら、ナカメダイエットには向いていないから、合わないとして返金した後に辞めてもらっている。（※注：2021年現在、初めての方の初回を有料施術と同様内容で無料で提供しているため、返金制度は導入しておりません。）
ナカメを続行しているお客さまは、どんな方も白丸の方が主流で黒丸の方が少ないはずだ。白丸の方が主流なのだから、あとは一つずつ黒丸を白丸に裏返していくだけ。分析して、工夫して裏返す。やったことをよく見て考えることは必要だけど、そこに意志はいらない。
だから、担当スタッフは、そのお客さまの現状を見て、その時に必要なことだけをアドバイスする。
毎週整体に行く度にフレンドリーにも的確にアドバイスしてくださる、ある意味部活のコーチみたいな須田さんに会う度に、また１週間ちゃんとしなきゃと自分を戒めることができました。
となるのも、だから当たり前。
やはり自分１人じゃ意志が弱くて、ここまでやり通せなかったなぁと思います。
という認識は、抜き難いものだろうが、意志の力じゃダイエットは成功しない。意志でやったら、その分だけリバウンドするのがオチである。
ナカメは、
体質から生活まで変えていただいて本当にありがとうございます。
ということを、結果として狙っている。
意志を使わなければならないことは、苦しいし、辛いだろう。苦しいことや辛いことは続かない。楽しいことや嬉しいことなら続けられる。
１ヶ月すぎたころには見て分かるくらい洋服にゆとりができて、下半身だけじゃなく浮き輪みたいについていたお腹がすっきりしてきました。お腹のお肉はほんと落ちづらいので、驚きです。
となる嬉しい結果を、自分の身体に発見する。
今では毎朝、洋服を選んだり、ショッピングしたり、人に会うのも躊躇がなくなり、本当に嬉しいかぎりです。
という成果を得られるのだから、ナカメダイエットで痩せない訳がない、と思っている。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
