下半身ダイエットブログ
【論より証拠】の下半身痩せ体験談・成功談

体験談 (2378件)

欲に負けてしまい、食べてしまいます。 痩せるのは大変ですが、戻るのはあっという間だった事がショック

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■ナカメサロンにかける思い

下半身だけのダイエットはした事がないのですが、下半身や骨盤を矯正することにより、バランスの取れたプロポーションになる事を期待しています。

ヒップのたるみが気になるので、ヒップアップも期待しています。

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

でした。

とにかく飽きっぽいのでダイエットが続きません。

■ナカメサロンに決めた一番の理由

経験者の変化を目の当たりにした妹の話を聞き、やってみようかなと思いました。

話によると、今まで凝り固まっていた箇所がビックリするほど柔らかくなっていたそうです。

また、お肉をいっぱい食べろとか、お酒は抜かなくてもいい・・・等々。

ということでお越しになっていたIさんの卒業メール。

40歳、157センチ。

初回の体重は56.1キロ、体脂肪率32.3%、脚の皮下脂肪率38.5%だった。

8回で卒業。
体脂肪率28.2%、脚の皮下脂肪率33.4%になっている。

2014年1月12日から始めて3月1日に卒業しました。
全8回、毎週空くことなく通えて良かったです。

私は元旦に2014年の目標を"ダイエット"としていました。

そんな時、妹の知人がこちらのサロンに通っていて、痩せてきたという話を聞き、すぐに「中目黒ダイエット」で検索し、絶対通う!と決めました。

HPを見ただけでは、本当かな?と疑ってしまっていたかもしれませんが、知るキッカケが妹の知人ということもあり、安心して決心できました。

通い始めの体重は「56.8kg」。身長157cmの私にとっては多めです。それが卒業時には「50.0kg」まで落ちました。もちろん、体重だけでなく体脂肪も落ち、筋肉量が増えました。

シルエット的にも薄くなり、今まで穿いていたジーンズはかなりのゆとりができ、ファスナーが止まらなかったスカートが余裕ではけるように!

下半身だけでなく上半身の変化もすごいです。今まで肉厚で着れなかった服をスッキリと着る事が出来ました。

この、今まで着れなかったものが着れる喜びが一番嬉しかったです。

最初の一週間は、食生活に慣れず、サラダに飽きてしまい、続くか心配でしたが、その後は何のストレスもなく、無理なくダイエット出来ました。

本当に出会えて良かったです!

これからも、月一度のメンテナンスをしつつ、絶対にリバウンドしないように気をつけたいと思います。

また、これから来る夏に、スッキリTシャツが着れると思うと嬉しいです。

どうもありがとうございました!そして、これからも宜しくお願いします!!

<過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験>には

欲に負けてしまい、食べてしまいます。

痩せるのは大変ですが、戻るのはあっという間だった事がショックでした。

とにかく飽きっぽいのでダイエットが続きません。

とあるけれど、『欲に負けてしまい、食べてしまいます』も『とにかく飽きっぽいのでダイエットが続きません』も、ヒトがそうなるのは当たり前のことだと認識している。ナカメはそうしたことが前提のダイエットだ。

だから、痩せたい気持ちさえあれば、

最初の一週間は、食生活に慣れず、サラダに飽きてしまい、続くか心配でしたが、その後は何のストレスもなく、無理なくダイエット出来ました。

ということになる。

『2ヶ月8回5キロ減量2サイズダウン』がナカメのお約束。

通い始めの体重は「56.8kg」。身長157cmの私にとっては多めです。それが卒業時には「50.0kg」まで落ちました。もちろん、体重だけでなく体脂肪も落ち、筋肉量が増えました。

シルエット的にも薄くなり、今まで穿いていたジーンズはかなりのゆとりができ、ファスナーが止まらなかったスカートが余裕ではけるように!

下半身だけでなく上半身の変化もすごいです。今まで肉厚で着れなかった服をスッキリと着る事が出来ました。

となって、お約束は裏切らない。

この、今まで着れなかったものが着れる喜びが一番嬉しかったです。

というのが、ナカメダイエットの醍醐味だ。

本当に出会えて良かったです!

と思ってくれたのが嬉しい。

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