下半身ダイエットブログ
【論より証拠】の下半身痩せ体験談・成功談

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初めの二週間は体重は減るが体脂肪が減らないのでなんでだろう?

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■ナカメサロンにかける思い

今まで本格的なダイエットの成功なく、自分に甘く中途半端で終わってしまってました。友人の綺麗に痩せた姿を見て、私もやりたいと思いました。

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

過酷な食事制限です。

■ナカメサロンに決めた一番の理由

運動をそんなにしなくてもいいところと、腰痛持ちなので整体してもらえるところです。

ということで親子でお越しになったHさんの卒業メール。

39歳、156センチ。

初回の体重は59.8キロ、体脂肪率30.9%、脚の皮下脂肪率37.5%だった。

13回で卒業。体重50.6キロ、体脂肪率24.4%、脚の皮下脂肪率30.3%になっている。

体重9.2キロ減、体脂肪率6.5%減、足の皮下脂肪率7.2%減、脚の骨格筋率は1.9%増えているから、下半身を中心に綺麗に痩せたことが判る。

須田さま

こんにちは。卒業メールを送らせていただきます。

正直短期間でここまで体重が落ちるとは本当にびっくりと感激しております。

ありがとうございました。

きっかけは夏に水着のショートパンツを買いに行き、試着したらお尻と太ももが引っ掛かりはけなかったのです。13号もやっとだった時に初めて危機感を感じ、気分が悪くなったのを今でもはっきり覚えています。

ママ友がキレイに痩せていたのを思い出し、真剣にナカメの話しを伺いましたが、食事制限が大変そうで私は正直無理だと諦めていました。

でも母親が「2か月我慢すればいいのよ!」と気持ちを切りかえ後押ししてくれたおかげで始めることができました。

子供の夏休みと重なり世話に時間をとられる事とランチのお誘いもなかった事でとても良いスタートをきることができました。

初め須田さんにお会いした時は軽快なトークで、ナカメルールの説明についていくのがやっとでした(笑)

体重計に乗るのも一年以上なかったとこを伝えると「じゃあ、現実を一緒に受け止めましょ」と明るく言っていただき気持ちが楽になりました。

私は食欲抑制のツボ押しが効いていたので空腹感も軽くすみ、サラダお肉も好きだったので想像していたより苦になりませんでした。

でもブラックコーヒーと冷水シャワーに慣れるのに少し大変だったかな。。

初めの二週間は体重は減るが体脂肪が減らないのでなんでだろう?と須田さんも悩んでくれ私の食事内容を解明してくれました。

サラダのトッピングは、トマト一個やとうもろしこも半分食べていたり、副菜が多かったり、ジムで売っている脂肪を燃やすクエン酸や酵素などを飲んでいたことなどを指摘され、私にとってはこれくらいと思っていた知識の甘さに反省しました。

正直今までもジムやホットヨガやエステと色々経験しましたが、全て中途半端に終わり、自分は痩せない体質なんだと勝手に思い込んでいましたが、須田さんのサポートにより徐々に体重、体脂肪の減り方が楽しくなり頑張れました。

ナカメに通い自分の間食の多さ、食べ方などを改めて考えさせられました。

今では寝つきもよくなりイビキもなくなったみたいです(笑)

ママ友たちにも健康的な痩せ方で綺麗になったね。と褒められ、出産前の体重(11年ぶり)に家族も喜んでくれています。

今では全身鏡も好きになり自分に自信が持てました(^^)

甘い物が大好きなのでたまには自分にご褒美として食後食べることを守ってこれからも維持できるよう心がけます。

母はもう少しお世話になると思いますが、親子共々メンテナンスよろしくお願い致します(^^)

痩せない理由というのは意識に上るようなところにはない。この点は、多くの人が勘違いしている。

たまの食事会やたまのナカメルール破りはなんら問題ない。しかし、そうした出来事はお客さまの意識に上る。だから気にする。気に病む。悔やむ。痩せないのではないか、とネガティブな方に連想が走る。そして堂々巡りの悪循環になる。

意識に上るようなことだから、本人は分かっている。分かっているのだから、その後にまた淡々とナカメルールに沿って過ごしていれば、元の痩せモードに戻る。

問題は、意識している側ではなくて意識していない側にある。痩せない理由は意識していない側に隠れている。意識していないことだから本人だけでは気づかない。

担当スタッフの役割はここにある。お客さまとの会話の中で、痩せない理由になっている犯人を見つける。さながら探偵のように探る。

Hさんを担当した須田は、

初めの二週間は体重は減るが体脂肪が減らないのでなんでだろう?と須田さんも悩んでくれ私の食事内容を解明してくれました。

サラダのトッピングは、トマト一個やとうもろしこも半分食べていたり、副菜が多かったり、ジムで売っている脂肪を燃やすクエン酸や酵素などを飲んでいたことなどを指摘され、私にとってはこれくらいと思っていた知識の甘さに反省しました。

と、この犯人探しがうまい。

正直今までもジムやホットヨガやエステと色々経験しましたが、全て中途半端に終わり、自分は痩せない体質なんだと勝手に思い込んでいましたが、須田さんのサポートにより徐々に体重、体脂肪の減り方が楽しくなり頑張れました。

痩せない体質なんて、ない。痩せないことをしていただけだから、

ナカメに通い自分の間食の多さ、食べ方などを改めて考えさせられました。

となれば、変わる。

変われば、

正直短期間でここまで体重が落ちるとは本当にびっくりと感激しております。

と、痩せられる。

ママ友たちにも健康的な痩せ方で綺麗になったね。と褒められ、出産前の体重(11年ぶり)に家族も喜んでくれています。

今では全身鏡も好きになり自分に自信が持てました(^^)

という結果が得られるのである。

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