■ナカメサロンにかける思い
運動、食事制限である程度は痩せますが、下半身の脂肪、張り等は解消出来ませんでした。
パンツの試着はいつも入るかドキドキです。大きいサイズから試しています。鏡で見る姿が悲しくてしょうがないです。
下半身痩せを諦めていたところ、こちらの情報が目に留まり、最後の望みを託したくメールしました。
■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験
上半身は痩せるが、下半身は痩せないこと。ストレスで１０キロ以上リバウンドしたことがあります。
■ナカメサロンに決めた一番の理由
口コミや体験談での評判がよかったこと。
値段が他の店よりもリーズナブルであったこと。
ということでお越しになったBさんの卒業メール。
２６歳、１６４センチ。
初回の体重は５７．９キロ、体脂肪率２８．６％、脚の皮下脂肪率３６．２％だった。
９回で卒業。体重５５．０キロ、体脂肪率２４．５％、脚の皮下脂肪率３１．９％になっている。
O先生、お久しぶりです！以前お世話になりましたBです。卒業メール遅くなってしまいすみませんっ。
エステや整体などの体験がなかったので、この2ヶ月間はとっても新鮮でしたし、施術中のおしゃべりも楽しかったです。
体重は増えてません^^パンツのサイズも26→24になりましたし、浮腫みにくくなったと今も実感しています。
自己流のダイエットではここまでできなかったと思います。
この2ヶ月間、意外に職場の飲み会、食事会などあり、体重の増減が激しかったですが笑
でも、主食を食べれば体重は増える、次の日から気をつければ体重は減る、ということが目にみえて分かったので、我慢すること食べることへの罪悪感やストレスは大分減りました。
最初は主食抜きはきついかなと思いましたが、お肉を食べることで満足感がありますし、かぼちゃやさつまいもはokということで、ストレスはあまりなかったです。
毎日の記録を表でみると、客観的に自分を見ることができ、食事、生活習慣の改善につながりやすくなりました。
今は表やグラフ化はしてないですが、毎日体重を測るくせがつきましたし、気を付けるべきポイントも身に付きました。
ここまで変われたのもO先生のおかげです！本当にありがとうございました^^
またメンテナンスお願いします！
体重は増えてません^^パンツのサイズも26→24になりましたし、浮腫みにくくなったと今も実感しています。
自己流のダイエットではここまでできなかったと思います。
というナカメダイエット。
頑張るダイエットなら、
この2ヶ月間、意外に職場の飲み会、食事会などあり、体重の増減が激しかったですが笑
ということがあれば、挫折していただろう。
世の中に、こうすりゃ痩せるという理屈はあるけれど、痩せる理屈通りに生活できるものではない。
そもそも、普段の生活に中に、いろいろダイエットを邪魔するものがあって当たり前なのだ。
自分の生活の中で
主食を食べれば体重は増える、次の日から気をつければ体重は減る、ということが目にみえて分かったので、
と、体験してみて体感すれば、何をしたらどうなるか、体感で分かるようになる。
こうすりゃ、こうなる。ああすりゃ、ああなる。と、体験による体感で分かれば、今度はやる前に体感で判るようになる。
やるとしても、そうなると判っていてやるのだから、やってしまった後で、罪悪感にかられたり、後悔することはない。
ならば、
我慢すること食べることへの罪悪感やストレスは大分減りました。
となるのは当たり前だろう。
ナカメダイエットは、他のダイエットのように意識的に頑張ってやるのではない。やったことが意識に上るようにやるのだ。
毎日の記録を表でみると、客観的に自分を見ることができ、食事、生活習慣の改善につながりやすくなりました。
今は表やグラフ化はしてないですが、毎日体重を測るくせがつきましたし、気を付けるべきポイントも身に付きました。
となるのも当たり前なのである。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
