先日、始めたばかりのHさんからの初診予約申し込みにあった＜ナカメサロンにかける思い＞。
小さいころから、脚が太いことが一番のコンプレックスでした。骨太で首、手首、足首すべてが太く、しかも、なで肩猫背で腕も太くて、20歳ぐらいからはロングスカートかパンツばかりはいていました。
ただ、運動神経は良い方で小中高とリレーの選手で、いわゆる『動けるデブ』でした(笑)
これまでのダイエット体験は次の通りです。
・25歳のころ、間食を一切やめて「減肥杜仲茶」をたくさん飲む、という方法で162cm、67kgから7kg減量して60kgに。LLサイズからLになりました。
・32歳で出産した後、みるみる体重が増え、35歳でついに76kgに！
腰痛とひざ痛も出てきたのでさすがにまずいと思い、『耳つぼサイエットサロン』に3ヶ月通いました。
そこでの食事指導を忠実に守り、一切運動せずに58kgまで痩せました。ウエストも80cmを超えていたのが64cmぐらいになり、Ｍサイズがするっと履けるように！！
・しばらくはその体型をキープしていたのですが、年々少しずつ体重が増加していき、昨年夏ごろには遂に78kgに...！完全にリバウンドしてしまいました。
Gパンもウエスト80か84cmのものしか入らなくなりました。
でもしばらくは何もせずにいたのですが、中学のクラス会があり、その時の写真を見て改めて自分がいかに太っているか認識し、これではいけないと、今年のお正月明けから『糖質制限ダイエット』を開始しました。
・現在のところ糖質制限を開始してから1か月と1週間ほどですが、体重は4kg減って74kgになりました。そして、ウエストは6cmほど減って76cmのGパンが履けるようになったところです（実測は88→82cmです）。
このような状況ですが、食事制限だけでは体の歪みは解決されないと思い、是非ともナカメさんで本来あるべき循環の良い体型になりたいと思った次第です。
自分の骨格、体型に関して気になるところを挙げます。
・両膝が外向きのように思う。
・特にふくらはぎが外側に湾曲していて、おまけにすごい筋肉がついていて、パンツがすっきりきれいにはけない。ひざ下が外側に張り出していてスラっとならない。
・膝はぴったりつけて立つと、足首がぴったりつかない。（O脚ではなくてX脚なのでしょうか？）
・もうだいぶ前から、腰の右側だけがひねると痛む。
・学生時代から右足首の捻挫を繰り返していて、足首をまわすと、右だけゴキゴキ音がする。
・体が硬い。両手を背中で組むことができない。
・気付くと首が前に出ているように思う。
こんなところでしょうか。
ひざ丈のスカートを足を気にせずはいてみたい。白いボトムを着こなしてみたい。切にそう思います。
Oさんにお願いしようと思ったのは、運動をやってこられた方で、-17kgの減量を成功させられたというエピソードを拝見したことです。
私も目標はあと約15kgの減量。再び50kg台になりたいと思っています。
いやでも、体重よりもとにかく足です！！
見た目が整っていれば体重は正直どうでもいいと思っています。
一つだけ気になるのは、食事のことです。
HPを拝見した限りでは、現在私が行っている糖質制限をそのまま続けても大丈夫なように思えますが、いかがでしょうか？
それも含め、なにとぞよろしくお願いいたします。
今年は自分を変えたいです！！
ナカメサロンでは、希望担当スタッフを申し込み時に選んでもらうが、
Oさんにお願いしようと思ったのは、運動をやってこられた方で、-17kgの減量を成功させられたというエピソードを拝見したことです。
と、Oを選んだのは正解だろう。当時、生理のサイクルも狂わずに見事に減量した。その結果を見て、子供に英語を教える仕事を辞めて、ナカメスタッフになったのだから、お客さまを痩せさせる情熱はハンパない。頼りになるスタッフの一人である。
このような状況ですが、食事制限だけでは体の歪みは解決されないと思い、是非ともナカメさんで本来あるべき循環の良い体型になりたいと思った次第です。
自分の骨格、体型に関して気になるところを挙げます。
・両膝が外向きのように思う。
・特にふくらはぎが外側に湾曲していて、おまけにすごい筋肉がついていて、パンツがすっきりきれいにはけない。ひざ下が外側に張り出していてスラっとならない。
・膝はぴったりつけて立つと、足首がぴったりつかない。（O脚ではなくてX脚なのでしょうか？）
・もうだいぶ前から、腰の右側だけがひねると痛む。
・学生時代から右足首の捻挫を繰り返していて、足首をまわすと、右だけゴキゴキ音がする。
・体が硬い。両手を背中で組むことができない。
・気付くと首が前に出ているように思う。
ということも、施術しない持続整体であるナカメ式足指バンドがあるから大丈夫。卒業する頃には、いくつかの悩みは消えていることと思う。
一つだけ気になるのは、食事のことです。
HPを拝見した限りでは、現在私が行っている糖質制限をそのまま続けても大丈夫なように思えますが、いかがでしょうか？
とあるのも＜主食なし＞＜間食なし＞の部分的なナカメルールは糖質制限に似ているし、確かに糖質を減らした方が痩せやすい。かといって、今流行りの糖質制限でもない。根菜類やどうしても食事に含まれる糖質まで排除することはない。
糖質制限にしろ、何にしろ、何かのルールやノウハウ、教えに意識的に行動を合わせるのではなく、自分の日常生活に合わせて試行錯誤しながらナカメルールを取り入れてもらう。
いくら格好いい服、可愛い服でも、服に身体を合わせることはしないだろう。それと同じで、身体に似合う服を着替えしながら探してもらうのだ。
だから、試してみることが前提だ。試してみたことをフィードバックして、自分に合うやり方を見つけていく。
そこが、ナカメ式ダイエットと他のダイエット法との一番の違いである。
ナカメ流を、試行錯誤して身につければ、痩せることは保証できる。Hさんが見事痩せるか、楽しみである。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
