■ナカメサロンに決めた一番の理由
紹介者のKさんの実際のお姿を見て決めました！
■ナカメサロンにかける思い
ダイエットは、自分で炭水化物を抜くこと、あとは3人の娘たちの授乳期に痩せましたが、少し生活リズムに余裕が出来たら太り始めました。
お酒が大好きですので、違う形で52キロから51キロに戻したいです！
上半身は痩せやすく、貧相になりやすいですが下半身は太めです。
膝を少し出せるタイトスカートをかっこよく着て、仕事をしたいです。
ということでお越しになったYさんの卒業メール。
４３歳、１６４センチ。
初回の体重は５８．１キロ、体脂肪率２８．０％、脚の皮下脂肪率３３．３％だった。
１２回で卒業。体重５６．４キロ、体脂肪率２５．５％、脚の皮下脂肪率３０．８％になっている。
[ナカメ生活を振り返って]
私は、40才を迎える少し前から
自分の身体と食事の関係が変わったなぁと気づき始めました。特に、お腹回り、おしり、脚の変化は
年を重ねる毎に、大きくなってきました。そんなに食べてないのに、、、と悩み
朝ごはんは頂かず、水分を2.3杯に変えジムに一昨年冬から
家から一番近いジムに入会して
有酸素運動、筋トレを組み合わせ
メニューをこなしていました。最初は楽しかったです。
汗をかくって気持ちいい！
何となくお腹がシェイプされてきた！が、3カ月も経つと
行くのが面倒になりました。だって、辛くてやめたくなっても、動きを続けないと脂肪は燃焼しない。
、、でも、頑張ってもそんなに体重も
ジーンズも代わり映えしない。の、繰り返しなんです。
そして、退会しました。
いつまでも、素敵にタイトスカートやジーンズとヒールで
自分スタイルを貫きたい！と悩んでいた頃、友人からナカメ整体サロンの
存在を教えて頂きました。彼女のスタイルの変化と、辛そうにしない明るいランチタイムをご一緒して
もしかしたら、ここかも！とすぐに申し込み致しました。そして、Oさんにお会いするようになり、まずビックリしたのは
ナカメ式足指バンドによって、足の指の赤いタコが無くなってきたということ。驚きましたっ。これは何？？と。
そして、次に変化したのが
脚のラインです。特に太もも、臀部。通いはじめて、2週間過ぎて
ジーンズのサイズが1つ下がりました。そのあとも卒業するまでで2サイズ下がりました！
その次に変化したのが
お腹回り、背中のシルエット。体重は、なかなか下がらず
Oさんには色々アドバイス頂き
お世話になりました。元々、朝ごはんを頂かない生活をしていますので、その辺変化がなかなか見られずに、くじけそうになったりしましたが、Oさんの明るい笑い声とお話で、なぜか毎回毎回前向きになれました。
人間らしい生活リズムを心がけよう‼と
自分の身体の声に敏感になった気が
いたします。[寝る子は痩せる]
忘れられないフレーズです。人は様々な捉え方をします。
同じ言葉や、仕草や、状況、文章、、捉え方は一人それぞれ。
私はこの12週間で、自分の欲求に対して捉え方が変わりました。
罪悪感を持つくらいならば、思い切って食べてしまえ！呑んでしまえ！
そのあとは、また淡々とこの12週間で
染み込んだリズムを繰り返すのみですスッキリした脚をおもいっきり
楽しみたいなぁ！と、今からウキウキしています。お世話になりましたっm(__)m__
ダイエットのためにジムに通う人は多い。だが、
朝ごはんは頂かず、水分を2.3杯に変えジムに一昨年冬から
家から一番近いジムに入会して
有酸素運動、筋トレを組み合わせ
メニューをこなしていました。最初は楽しかったです。
汗をかくって気持ちいい！
何となくお腹がシェイプされてきた！最初は楽しいだろう。だが、ダイエットに対する成果が上がらなければ嫌になる。
が、3カ月も経つと
行くのが面倒になりました。
となるのは当たり前だろう。
だって、辛くてやめたくなっても、動きを続けないと脂肪は燃焼しない。
、、でも、頑張ってもそんなに体重も
ジーンズも代わり映えしない。の、繰り返しなんです。
そして、退会しました。
というのは、当然の帰結。
◯イザップの元トレーナーの人と知り合った。なぜ、辞めたのか訊いた。
お客さまを依存させてしまうからだ、と。自分の思いと違うのでそれが嫌だったそうだ。
依存させるのはジムのリピート戦略としては当然のこと。依存させればリピートして通ってくれる。宣伝や広告のうまい◯イザップがそんな仕組みを持っているのは、CMなんかを見てたらよく分かる。
ナカメは広告も宣伝もしていない。
広告や宣伝よりも、
彼女のスタイルの変化と、辛そうにしない明るいランチタイムをご一緒して
と、お客さまが実際にスタイル良く痩せる方が大事だと思っている
しかも、ナカメは依存させるサロンではない。それじゃ、お客さまのためにならん。
ナカメは、２ヶ月８回２サイズダウンで卒業を目指す。Yさんは、延長して１２回、約３ヶ月だったが、ナカメ側から延長を勧めていない。
ナカメをやれば、
まずビックリしたのは
ナカメ式足指バンドによって、足の指の赤いタコが無くなってきたということ。驚きましたっ。これは何？？と。
そして、次に変化したのが
脚のラインです。特に太もも、臀部。通いはじめて、2週間過ぎて
ジーンズのサイズが1つ下がりました。そのあとも卒業するまでで2サイズ下がりました❗
その次に変化したのが
お腹回り、背中のシルエット。
と体感できる。
私はこの12週間で、自分の欲求に対して捉え方が変わりました。
罪悪感を持つくらいならば、思い切って食べてしまえ！呑んでしまえ！
そのあとは、また淡々とこの12週間で
染み込んだリズムを繰り返すのみですスッキリした脚をおもいっきり
楽しみたいなぁ！と、今からウキウキしています。
と喜んでくれるのである。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
