下半身ダイエットブログ【論より証拠】のまっちゃんBLOG
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ダイエット前は、ニッセンやセシールの通販の大きいサイズをよく利用していました。

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■ナカメサロンに決めた一番の理由

下半身に特化した整体サロンを検索していて見つけ、HPを拝見しましたところ、スタッフの方々の熱意がとても感じられたことと確かな実績があることから、是非通ってみたいと思いました。

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

20年ほど前、O脚矯正で有名な山田陽子プロポーションクリニックに通ったことがあります。期間は3ヶ月ぐらい、料金は20万円ほどだったと記憶していますが、毎回施術者が変わり、施術者による技術の差がはっきり感じられました。また、自分の体の状態についてあまり説明してもらえませんでした。

そしてやたらと『ニュースキン』というメーカーの商品や高額な靴を勧められ、辟易しました。

結局3ヶ月通ったもののさしたる変化は見られず、そこで通うのをやめました。

■ナカメサロンにかける思い

小さいころから、脚が太いことが一番のコンプレックスでした。骨太で首、手首、足首すべてが太く、しかもなで肩猫背で腕も太くて、20歳ぐらいからはロングスカートかパンツばかりはいていました。

ただ、運動神経は良い方で小中高とリレーの選手で、いわゆる『動けるデブ』でした(笑)

これまでのダイエット体験は次の通りです。

・25歳のころ、間食を一切やめて「減肥杜仲茶」をたくさん飲む、という方法で162cm、67kgから7kg減量して60kgに。LLサイズからLになりました。

・32歳で出産した後、みるみる体重が増え、35歳でついに76kgに!腰痛とひざ痛も出てきたのでさすがにまずいと思い、『耳つぼサイエットサロン』に3ヶ月通いました。

そこでの食事指導を忠実に守り、一切運動せずに58kgまで痩せました。ウエストも80cmを超えていたのが64cmぐらいになり、Mサイズがするっと履けるように!!

・しばらくはその体型をキープしていたのですが、年々少しずつ体重が増加していき、昨年夏ごろには遂に78kgに...!完全にリバウンドしてしまいました。Gパンもウエスト80か84cmのものしか入らなくなりました。

でもしばらくは何もせずにいたのですが、中学のクラス会があり、その時の写真を見て改めて自分がいかに太っているか認識し、これではいけないと、今年のお正月明けから『糖質制限ダイエット』を開始しました。

・現在のところ糖質制限を開始してから1か月と1週間ほどですが、体重は4kg減って74kgになりました。そして、ウエストは6cmほど減って76cmのGパンが履けるようになったところです(実測は88→82cmです)。

このような状況ですが、食事制限だけでは体の歪みは解決されないと思い、是非ともナカメさんで本来あるべき循環の良い体型になりたいと思った次第です。

自分の骨格、体型に関して気になるところを挙げます。
・両膝が外向きのように思う。
・特にふくらはぎが外側に湾曲していて、おまけにすごい筋肉がついていて、パンツがすっきりきれいにはけない。ひざ下が外側に張り出していてスラっとならない。
・膝はぴったりつけて立つと、足首がぴったりつかない。(O脚ではなくてX脚なのでしょうか?)
・もうだいぶ前から、腰の右側だけがひねると痛む。
・学生時代から右足首の捻挫を繰り返していて、足首をまわすと、右だけゴキゴキ音がする。
・体が硬い。両手を背中で組むことができない。
・気付くと首が前に出ているように思う。

こんなところでしょうか。

ひざ丈のスカートを足を気にせずはいてみたい。白いボトムを着こなしてみたい。切にそう思います。

岡本さんにお願いしようと思ったのは、運動をやってこられた方で、-17kgの減量を成功させられたというエピソードを拝見したことです。

私も目標はあと約15kgの減量。再び50kg台になりたいと思っています。

いやでも、体重よりもとにかく足です!!見た目が整っていれば体重は正直どうでもいいと思っています。

一つだけ気になるのは、食事のことです。

HPを拝見した限りでは、現在私が行っている糖質制限をそのまま続けても大丈夫なように思えますが、いかがでしょうか?それも含め、なにとぞよろしくお願いいたします。

今年は自分を変えたいです!!岡本さま

ということでスタッフ岡本が担当することになったたHさんの卒業メール。

48歳、162センチ。

初回の体重は73.0キロ、体脂肪率34.6%、脚の皮下脂肪率40.8%だった。

12回で卒業。メンテナンス1回。体重66.0キロ、体脂肪率30.6%、脚の皮下脂肪率35.4%になっている。

Hです。
期間中は本当にお世話になりました。
卒業メールを送りますのでよろしくお願いします。
 
 まずはナカメダイエットを始めたキッカケから...。

昨年後半、史上最高体重になってしまい、そんな時に行われた中学のクラス会の写真を見て、想像以上に太っている自分の姿に衝撃を受け、これはなんとかしなくてはと、今年正月明けから『糖質制限ダイエット』に取り組みました。

また、毎日朝晩体重計に乗ってそれを記録することも始めました。

炭水化物を始めとする糖質をなるべく摂らない食事もすぐ慣れ、体重は最初の1か月で4kg減りました。

もともと足が太いのが特に気になっていた私は、以前からナカメサロンのことはネット検索で知っていました。これまでは通おうと決意するまでには至らなかったのですが、今回、ナカメHPを熟読し、糖質制限をしながら脚痩せを合わせて行った方がより効果的なのではないかと思い、2月上旬に初回申し込みを行った次第です。

初回の時点で、正月明けから-5kgとなっていました。

担当していただいた岡本さんはサバサバしてとても話しやすく、毎回リラックスして施術を受けることができました。

あの電気ビリビリには最初驚きましたが、慣れるとクセになると言うか、ふだんの生活ではない刺激なので、なんだか面白かったです(^-^)

また、ナカメ式足指バンド、足指にはめるだけですぐに体の柔らかさが変わるのが驚きでした。

食事面では、ナカメルールはそれまでの糖質制限とあまり変わらなかったので、全く抵抗なくすんなりと取り組むことができました。

そして計12回、3ヶ月間ナカメサロンに通い、さらに-5kg、パンツサイズは2サイズダウンとなりました!お正月明けから勘定すると、なんと-10kgです。

10年ぐらい前に『耳つぼダイエット』に通ったことがあったのですが、その時は、今回とほぼ同じ体重から開始して、3カ月で15kgぐらい痩せたのですが、食事面ではとにかく低カロリーのもの、ということで、ナカメルールのように内容を重視したものではありませんでした。

その結果、期間中は生理が不順になり、お腹もゆるくなりがち、痩せたには痩せたのですが、なんとなく不健康な感じになり、久しぶりに会った知り合いに「どうしたんですか?!ご病気されたんですか?」等と言われてしまいました。

今回の期間中ナカメルールを守って過ごしていたら、生理はいつも通り順調でしたし、お通じもあまり変わりませんでした。自分で言うのもナンですが、肌ツヤが良くなり、顔つきもシュッとしたように感じます。

ダイエット前は、普通サイズコーナーの服は全く入らなくなってしまい、ニッセンやセシールの通販の大きいサイズをよく利用していました。実店舗では、大きいサイズって数も少ないし、いいお値段するんですよね。

それがすっかり普通サイズコーナーがOKとなり、それが一番嬉しかったです。

痩せている途中は、安いものや値引きされているGパンを少しずつ買い足していきました。

これまでは、近所にアウトレットモールがあるにも関わらず、ああいう所は大きいサイズがほとんどないので足が遠のいていましたが、最近はよく行くようになりましたし、買い物がとても楽しくなりました。

以前食べまくっていたスナック菓子類やスイーツは、もうすっかり食べたくなくなりました。

飲み会食事会がそれほどあるわけではないので、そういう機会では気にせず食べて、今後も糖質制限をベースに質の良い食事を続けていきたいと思います。

3カ月間本当にありがとうございました!!

いろいろなダイエットを経験してきた方こそ、カラダを通してナカメ式下半身ダイエットとの違いが分かってもらえる、と思っている。

いくら有名であっても、

20年ほど前、O脚矯正で有名な山田陽子プロポーションクリニックに通ったことがあります。期間は3ヶ月ぐらい、料金は20万円ほどだったと記憶していますが、毎回施術者が変わり、施術者による技術の差がはっきり感じられました。また、自分の体の状態についてあまり説明してもらえませんでした。

そしてやたらと『ニュースキン』というメーカーの商品や高額な靴を勧められ、辟易しました。

結局3ヶ月通ったもののさしたる変化は見られず、そこで通うのをやめました。

というようなこともあるだろう。

10年ぐらい前に『耳つぼダイエット』に通ったことがあったのですが、その時は、今回とほぼ同じ体重から開始して、3カ月で15kgぐらい痩せたのですが、食事面ではとにかく低カロリーのもの、ということで、ナカメルールのように内容を重視したものではありませんでした。

その結果、期間中は生理が不順になり、お腹もゆるくなりがち、痩せたには痩せたのですが、なんとなく不健康な感じになり、久しぶりに会った知り合いに「どうしたんですか?!ご病気されたんですか?」等と言われてしまいました。

というようなことも経験されたからこそ、

今回の期間中ナカメルールを守って過ごしていたら、生理はいつも通り順調でしたし、お通じもあまり変わりませんでした。自分で言うのもナンですが、肌ツヤが良くなり、顔つきもシュッとしたように感じます。
 
ダイエット前は、普通サイズコーナーの服は全く入らなくなってしまい、ニッセンやセシールの通販の大きいサイズをよく利用していました。実店舗では、大きいサイズって数も少ないし、いいお値段するんですよね。

それがすっかり普通サイズコーナーがOKとなり、それが一番嬉しかったです。

痩せている途中は、安いものや値引きされているGパンを少しずつ買い足していきました。

これまでは、近所にアウトレットモールがあるにも関わらず、ああいう所は大きいサイズがほとんどないので足が遠のいていましたが、最近はよく行くようになりましたし、買い物がとても楽しくなりました。

という結果をもたらしたナカメ式下半身ダイエットとの違いが分かってもらえる。

ナカメ式下半身ダイエットは、他のダイエットをいろいろ経験してきた方こそ大歓迎である。

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