「いっぱい食べて仮に体重がもどっても、ナカメに戻せば大丈夫！」この言葉があるので
■ナカメサロンに決めた一番の理由
紹介者が実際に効果のあった方よりご紹介を受けている事から信用性がある。
■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験
高額な支払いをしたのに効果が現れなかった。
■ナカメサロンにかける思い
下半身というより全身です。また年齢的にも代謝も悪くなってきていることや健康面でも必要だと思った為。
ということでお越しになったSさんの卒業メール。
５１歳、１５８センチ。
初回の体重は６８．４キロ、体脂肪率３３．６％、脚の皮下脂肪率３９．０％でした。
１２回で卒業。メンテナンス１回。体重６１．４キロ、体脂肪率３０．５％、脚の皮下脂肪率３５．０％になっています。
Oさん
こんばんは
卒業以来、朝、昼はそのまま続け、夜はがっつり肉をやめ、たまにナカメ前の食事を少し取り入れたりしていますが、体重は微妙な増減といった感じです。
ナカメを始めた時、きっとまた無理だろう！といくらお肉が食べられてもご飯がたべられないのは、、、って感じでしたが、食べずに過ごせたのが不思議です。
そしてお肉を沢山食べているのに何故痩せるの？
仮に今までみたいに食べてもまたナカメに戻せば大丈夫！というOさんの言葉、「Sさん、薄くなったよ」と言ってもらえる事に励まされながら頑張れました。
一緒にナカメをやっている仲間達との励ましあいも大きかったです。
先日、新しいコートと洋服を買いました。確かに今までとは違った物を着たくなりました。
ただナカメ仲間と一緒に写した写真でまだまだ私の身体は大きかったです（汗）
この年末、年始を切り抜け維持していきたいと思います。
最後にOさんが言ってくれた「いっぱい食べて仮に体重がもどっても、ナカメに戻せば大丈夫！」この言葉があるので。
また来月お世話なります。
来年再開しますが、まずは一旦卒業で！Oさん、ありがとうございました。
Sさんは、ナカメに１０人以上ご紹介いただいているKさんの紹介ですから、
一緒にナカメをやっている仲間達との励ましあいも大きかったです。
ということができました。
何人かのナカメ仲間がいたのは幸運なことでした。
ただナカメ仲間と一緒に写した写真でまだまだ私の身体は大きかったです（汗）
ということがあったにせよ、ナカメ仲間がいるだけでナカメ式ダイエットの成功率が上がります。
実際に、体重は７キロ減、体脂肪率３．１％減に対して脚の皮下脂肪率は４％減ですから、うまく痩せたと言えます。
成功すれば、
先日、新しいコートと洋服を買いました。確かに今までとは違った物を着たくなりました。
と、洋服選びも楽しめます。
これから年末年始で、ダイエットには難しい季節になりますが、
この年末、年始を切り抜け維持していきたいと思います。
最後にOさんが言ってくれた「いっぱい食べて仮に体重がもどっても、ナカメに戻せば大丈夫！」この言葉があるので。
ということもできるでしょう。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
