下半身ダイエットブログ【論より証拠】のまっちゃんBLOG
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セルライトが非常に目立つ、とても残念な下半身でした。

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■ナカメサロンに決めた一番の理由

ずっと大転子に悩んでいてYahoo検索で見つかりました。

ということでお越しになったKさんの卒業メール。

36歳、153センチ。

初回の体重は43.7キロ、体脂肪率23.1%、脚の皮下脂肪率29.1%でした。

ほとんど落ちしろのない状態からメンテナンスも含めて11回通われて、体重44.6キロ、体脂肪率21.5%、脚の皮下脂肪率27.9%になっています。

岡本さま

先日もどうもありがとうございました。
また、卒業メールが遅くなりまして申し訳ございませんでした。

やっとお礼も込めて卒業メールをお送りすることが出来ました。

改めて、約2ヶ月どうもありがとうございますした。

いつまでも通っていたい気持ちを押し殺し、卒業を決めて早1ヶ月。

サロンへは頻繁に通う事はなくなりましたが、卒業したという実感が無いのが正直なところなのですが、それは、中目ルールが染み付いているからでしょうか。

そもそもこちらのサロンに行き着いたのは、太ももの張り出た箇所がコンプレックスでした。

身長が低いのと、上半身がそれ程太っていないのとで、1、2kg太っただけでバランスが悪いのも悩みの種でした。

また、年齢を重ねた事と海外の食生活のせいで、セルライトが非常に目立つ、とても残念な下半身でした。

ジムに入会して、コンプレックスの箇所を改善する指導を受けながら、通える時は週2回通ったり、いろんなエステの体験コースにも行きました。エステは金額の事を考えると継続は難しく、断念。

そんな中、中目サロンい出会い、たくさんの体験談と予算とで通う事を決めました。

結論を言えば、太ももの張りは若干凹みました。スキニージーンズを履いても、以前よりは目立たなくなったかな、という感じです。正直もっと、という気持ちが無い訳ではあり ません。

体重に注力はしていなかったので、そんなに変化はありませんでした。体脂肪や筋肉量も減ったり元に戻ったりで、劇的な変化があったか、と言えばそうとも言えないかもしれません。

全て自分のやってきた事、やれきれなかった事の結果だと受け止めています。

でも中目サロンに通って良かったと思っています。

何が一番良かったというと、間違った自分の知識を改める事が出来、痩せる方法、太ってしまう原因というのが、この約2ヶ月の中目ルールで学ぶ事が出来たからです。

最初は慣れるのに苦労した「朝食抜き」は今では当たり前の習慣です。

また、「中目式下半身浴」も毎日の日課にする事が出来ています。

「主食抜き」は以前から控えていた事もあって、どうしても我慢出来ない程ではありませんでした。

お酒を飲む事に制限が無かったのも良かったのかも知れません。

私が一番難しかった中目ルールは「夜12時迄に寝る」でしたが、出来た日と、出来なかった日とでは、次の日の体重の減りが全然違うという結果を知る事が出来ました。

それを理解出来たからこそ、少し食べ過ぎた日は、中目ルールの中でも「12時までに早く寝る」事を心がければ、増えた分の体重をすぐに戻す事が出来ます。

そういった自分の経験に基づく、自分の身体に起きる変化を理解する事が出来たので、罪悪感なく美味しく食べ、またルールに従って体重を戻して生活出来ています。

今は月一で通っていますが、また夏前にお願いしたいな、と思っております。

きちんとルールが守れない時も多かったですが、優しくご指導ありがとうございました。

今後も出来る限り中目ルールを守って生活していきます。

本当にありがとうございました。

ナカメサロンに通って、

何が一番良かったというと、間違った自分の知識を改める事が出来、痩せる方法、太ってしまう原因というのが、この約2ヶ月の中目ルールで学ぶ事が出来たからです。

とあります。

最初は慣れるのに苦労した「朝食抜き」は今では当たり前の習慣です。

また、「中目式下半身浴」も毎日の日課にする事が出来ています。

「主食抜き」は以前から控えていた事もあって、どうしても我慢出来ない程ではありませんでした。

お酒を飲む事に制限が無かったのも良かったのかも知れません。

ということも、体験しての体感で学んだことです。単に、情報や知識として知っていることとはまったく違います。

私が一番難しかった中目ルールは「夜12時迄に寝る」でしたが、出来た日と、出来なかった日とでは、次の日の体重の減りが全然違うという結果を知る事が出来ました。

というように、ナカメルールを守れた日とナカメルールを守れなかった日を、体感によって比べるから分かることです。

体感で分かれば自分にとっていい方を選べるし、

それを理解出来たからこそ、少し食べ過ぎた日は、中目ルールの中でも「12時までに早く寝る」事を心がければ、増えた分の体重をすぐに戻す事が出来ます。

という体験後の後知恵こそが、

そういった自分の経験に基づく、自分の身体に起きる変化を理解する事が出来たので、罪悪感なく美味しく食べ、またルールに従って体重を戻して生活出来ています。

というこれからの先知恵として今後のことに活かせるのです。

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