嬉しくて、もうちょっとやってみよう！となる...こうやって痩せて行くことが出来ました(^ ^)
目次
子供2人を出産してからかなり太りまして
Kさんからの紹介でお越しになったSさんの卒業メール。
４２歳、１６２センチ。
初回の体重は７３．１キロ、体脂肪率３５．３％、脚の皮下脂肪率４２．９％でした。
１４回で卒業。体重６６．０キロ、体脂肪率３０．４％、脚の皮下脂肪率３６．２％になっています。
須田さん
ナカメダイエットで私は7キロちょっと痩せることが出来ました。
子供2人を出産してからかなり太りまして、ファスティング、置き換えダイエット、プロティン、ジム通い...ここ最近は大金使ってエンダモロジー、インディバと痩身マッサージ、そこに糖質オフのサプリを飲んでダイエットしてました。
でも、半ば諦めと言うか、通っている時は2,3キロ落ちるんですが、大金使うので続かない... 辞めると元に戻る...代謝も落ちてきてる年齢もあってか更に太る...を繰り返してました。
それをお友達に話したら、紹介してもらったのがナカメでした。
私は、食べる事は大好き、しかもお肉好き！牛、豚、鷄、羊、全て好き♡野菜もそこそこ好き！でしたので、私には合ってるなぁと思いました。
ただ、甘い物も大好き♡洋菓子、和菓子、チョコレート、スナック菓子も大好きですし、白いご飯、パン(特にデニッシュ系)が好きでしたので、それを辞められるかが心配でした。
でも、先ず、お試しで1週間やってみて！と須田さんに言われてやってみたら、どんどん痩せて行く... ビックリでした！！夜、お肉食べて、お腹も満たされてるのになんで⁈でした。
そこから中目ダイエットを続けて行きました。
その間、お友達とランチに行き、そこで、野菜中心のメニューを選んだり...
食後のコーヒーもカフェラテからブラックを選ぶようになり...
最近増えたサラダランチのお店を探しては、ひとりで自転車で行ってみたり...
ランチが続く時は須田さんにメールしてアドバイス頂いたり...
週一のナカメも施術をしてもらいながら、須田さんとお喋りしながら改善点を見つけたり、反省点を笑いながら話したり...
勿論注意をしてもらうんですが、それが、頑張り過ぎないでどうやるか⁈だったりなので、ちょっとやってみようかな⁈と言う気持ちになって...やってみる...すると体は正直で痩せてくれる...そうすると私も嬉しくて、もうちょっとやってみよう！となる...こうやって痩せて行くことが出来ました(^ ^)
約3カ月通いましたが、ナカメルールを通して間食やお腹が空いてなくても時間になると食事をする...などの自分の生活習慣も見直され、そして7キロ痩せることが出来て、通って本当に良かったです！！
先ず、ここ10年で7キロ痩せる！なんてことは無かったんです！！
2,3キロ痩せた時点では誰にも気付かれず、こっそり通ってたナカメも5,6キロ落ち出すとお友達に痩せた⁈と言われ、何で⁈何で⁈となり...実は、こうこうなの...と話してました。
これからは、このままナカメルールを生活の中に取り入れ、前のような体に戻らないように生活していきたいと思います。
須田さん、ありがとうございました(^ ^)
このダイエット、食べる事は大好きな私には合ってるなぁ
ナカメ式ダイエットの食べる生活は、ザックリいうと、夜お肉、昼野菜です。
私は、食べる事は大好き、しかもお肉好き！牛、豚、鷄、羊、全て好き♡野菜もそこそこ好き！でしたので、私には合ってるなぁと思いました。
と思ったのは当然です。
ただ、甘い物も大好き
一方で、主食も間食も朝食も食べない生活をナカメルールにしています。
だから、
ただ、甘い物も大好き♡洋菓子、和菓子、チョコレート、スナック菓子も大好きですし、白いご飯、パン(特にデニッシュ系)が好きでしたので、それを辞められるかが心配でした。
と心配があったのも当然のことです。お客さまのそうした心理は分かった上でのこと。
お試しで1週間やってどんどん痩せて行く... ビックリでした！！
けれど、ナカメはまずは試してみて。
先ず、お試しで1週間やってみて！と須田さんに言われてやってみたら、どんどん痩せて行く... ビックリでした！！夜、お肉食べて、お腹も満たされてるのになんで⁈でした。
というように、試しさえすればナカメはなんとかなります。
そこから中目ダイエットを続けて行きました。
その間、お友達とランチに行き、そこで、野菜中心のメニューを選んだり...
食後のコーヒーもカフェラテからブラックを選ぶようになり...
最近増えたサラダランチのお店を探しては、ひとりで自転車で行ってみたり...
と、今までやっていなかったことを自主的にやるようになります。
しかも、ポイントポイントで、
ランチが続く時は須田さんにメールしてアドバイス頂いたり...
週一のナカメも施術をしてもらいながら、須田さんとお喋りしながら改善点を見つけたり、反省点を笑いながら話したり...
というようにアドバイスがあります。
そのアドバイスも、
勿論注意をしてもらうんですが、それが、頑張り過ぎないでどうやるか⁈だったりなので、ちょっとやってみようかな⁈と言う気持ちになって...やってみる...すると体は正直で痩せてくれる...そうすると私も嬉しくて、もうちょっとやってみよう！となる...こうやって痩せて行くことが出来ました(^ ^)
というような、頑張らない方向でのアドバイス。
それで、痩せないわけがありません。
生活習慣も見直され７キロやせた！
約3カ月通いましたが、ナカメルールを通して間食やお腹が空いてなくても時間になると食事をする...などの自分の生活習慣も見直され、そして7キロ痩せることが出来て、通って本当に良かったです！！
先ず、ここ10年で7キロ痩せる！なんてことは無かったんです！！
という結果になりました。
子供2人を出産してからかなり太りまして、ファスティング、置き換えダイエット、プロティン、ジム通い...ここ最近は大金使ってエンダモロジー、インディバと痩身マッサージ、そこに糖質オフのサプリを飲んでダイエットしてました。
でも、半ば諦めと言うか、通っている時は2,3キロ落ちるんですが、大金使うので続かない... 辞めると元に戻る...代謝も落ちてきてる年齢もあってか更に太る...を繰り返してました。
というような巷のダイエットとは、ナカメ式ダイエットは違うのです。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
