意外ですが、朝食抜くこもちっとも苦にならなかったのです。食欲抑制のツボ押しのお陰でしょうか。
■ナカメサロンを選んだ一番の理由
目次
このダイエットを選んだ理由
今までエンダやマッサージ、食事療法など試しましたが、日々時間がなく尻切れとんぼで終わってしまいます。また再開しても、始めからで、何だか結果が出ずじまい。
選んだ理由は、下半身ダイエットでもアルコール飲める。無理しない。量の制限がない。でも一番の理由は下半身ダイエットですね。
■今までのダイエットで一番イヤな想い
エンダモロジーの有効期限終わってチケットが残ってしまい、そのチケットを活かす為に、またチケットを購入しなければならず、仕事が忙しい私はノルマ的になってしまいます。
以前はずっと7号だったのに、今では11号もきつい
■ナカメサロンにかける思い
体の浮腫がひどく体も重いです。不規則で睡眠時間も短い今の生活を改善したいとずっと思っていました。
体重増が半端ないので、電車で妊婦に間違えられ席を譲られること多数。
以前はずっと7号だったのに、今では11号もきつい時が。息子やパパに褒められたいです〰️^^;
ということでお越しになったTさんの卒業メール。
５１歳、１５２センチ。
初回の体重は５９．４キロ、体脂肪率３２．７％、脚の皮下脂肪率３８．０％でした。
１２回で卒業。体重５２．４キロ、体脂肪率２７．７％、脚の皮下脂肪率３２．０％になっています。
電車で妊婦さんと間違えられ席を譲られることもしばしば...
O様
約3ヶ月お世話になりました(^^ゞ
ナカメを始めるまでの私は...
１、会社着いてアイスラテとスコーンに始まりお昼までの間に飴やチョコ、残業終了までお菓子をつまんでいました。(空腹から急激な血糖値UPが体に悪いと思って食べ続けていました(^^ゞ)
加速度的に増えて行った体重で膝が痛くなり恐怖を感じ、好きなブランドが11号までしか作ってない事を知りショック、友達に勧められ即予約したのでした。
2.睡眠時間、平均4時間。
3.お風呂に入らずシャワーが殆ど。
4.夜、外食率高く仕事帰りの遅い時間にアルコールと共に美味しくいただいていました。
5.ですが、平日は運動に時間を割けず、代わりに食物置換えダイエットやエンダモロジー、週末のマッサージに大金をつぎ込み......でも痩せる事にあまり効果はありませんでした。
6.電車で妊婦さんと間違えられ席を譲られることもしばしば...。
こんな私がナカメを始めて、意外ですが、朝食抜くこもちっとも苦にならなかったのです。食欲抑制のツボ押しのお陰でしょうか。
３ヶ月共に始めた友人がいたのも良かったと思います。とても楽しく無理なく続けられました。
その結果３ヶ月で体重7kg、体脂肪6%落ちました。
卒業した今、私の生活習慣は...
1.睡眠6時間を目指してます
3.半身浴を続ける
4.間食習慣が無くなりました
5.糖質の摂取量を意識する
6.体重計に毎朝乗る!
です。今は2サイズダウンで、はけなかったスカートを替わる替わるはいていく日々です。
Oさんの気さくな励ましでここまでこれて本当に感謝しています。
その結果３ヶ月で体重7kg、体脂肪6%落ちました。
やってみたらダイエット本を読むだけでは得られない体感と成果！
今は2サイズダウンで、はけなかったスカートを替わる替わるはいていく日々です。
という結果もさることながら、
ナカメを始めるまでの私は...
１、会社着いてアイスラテとスコーンに始まりお昼までの間に飴やチョコ、残業終了までお菓子をつまんでいました。(空腹から急激な血糖値UPが体に悪いと思って食べ続けていました(^^ゞ)
加速度的に増えて行った体重で膝が痛くなり恐怖を感じ、好きなブランドが11号までしか作ってない事を知りショック、友達に勧められ即予約したのでした。
2.睡眠時間、平均4時間。
3.お風呂に入らずシャワーが殆ど。
4.夜、外食率高く仕事帰りの遅い時間にアルコールと共に美味しくいただいていました。
5.ですが、平日は運動に時間を割けず、代わりに食物置換えダイエットやエンダモロジー、週末のマッサージに大金をつぎ込み......でも痩せる事にあまり効果はありませんでした。
6.電車で妊婦さんと間違えられ席を譲られることもしばしば...。
というビフォーから、
卒業した今、私の生活習慣は...
1.睡眠6時間を目指してます
3.半身浴を続ける
4.間食習慣が無くなりました
5.糖質の摂取量を意識する
6.体重計に毎朝乗る!
です。
となったことが成果でしょう。
いずれにしても、ナカメを体験して以前の生活とナカメ生活とを比べてみてこそ分かったこと。
ダイエット本を読むだけでは得られない体感です。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
