友人の紹介でお越しになったOさんの卒業メール。
５３歳、１５２センチ。
須田先生
こうして卒業メールが書くことができるなんて...
12月の私は痩せられる？と半信半疑でした。
今まで割とすぐにダイエットすれば痩せることができたのに、50歳を過ぎてから、ビックリするくらい痩せられなくなっていました。
そんな時、コロナで会っていなかった友達に久々に会ったらすごくスリムになっていたのです。
やつれた痩せ方ではなく、キレイにメリハリある痩せ方で、益々素敵になっていました。
彼女にナカメを紹介してもらい、通うことにしましたが、12月...
これからクリスマスやお正月もあるし、体験だけして年明けから？と思っていましたが、須田先生が、大丈夫、良かったら始めてみましょう。と。
あー。全て我慢して頑張るのか...と思っていたら、
食べちゃいましょう。ナカメルールはできる範囲で大丈夫。と。本当にクリスマスのお料理にケーキ、年越しそばやお節にお雑煮を食べました。
お料理はローストビーフなどお肉中心に、お腹があまり空かないのでお餅は半分にしました。
お節もなますはサラダみたい？なんて思いながらいただきました。
絶対増えてる...と思っていた体重も思った程ではなく、ビックリしました。
お正月が終わってからは淡々とナカメルールで過ごしました。
はずせない会の時は食べ、また淡々とナカメルール...
丁度お散歩アプリにハマっていたの歩いていましたが、体重が減ると歩くのがラクになって益々楽しくなりました。
デパ地下であまり買わなかったラム肉を買ったり、お料理も楽しくできました。
家族からはこんなに食べてダイエット！？とビックリされました。
食後に子どものプロテインをもらって飲んで引かれたりもしました。
でも体重は不思議と減って、体脂肪も減って...
卒業できることになりました。なんで太ったか...誰のせいでもなく、自分で食べていたんだ。お腹が空かないのに時間だから食べたり、なんとなくガムを噛んだり...
これからもナカメルールを忘れずに毎日過ごしていきます。
須田先生には何てお礼を言って良いのかわかりません...
励ましていただいたり、疑問をぶつけてもすぐに目から鱗の回答をいただくことができ、全部が腑に落ちました。
メンテナンスでまたお会いできるのを楽しみにしています。
JAZZくんのカレンダーにも会いたいです。
家族からはこんなに食べてダイエット！？とビックリされました。
というナカメ式ダイエット。
これからクリスマスやお正月もあるし、体験だけして年明けから？と思っていましたが、須田先生が、大丈夫、良かったら始めてみましょう。と。
あー。全て我慢して頑張るのか...と思っていたら、
食べちゃいましょう。ナカメルールはできる範囲で大丈夫。と。本当にクリスマスのお料理にケーキ、年越しそばやお節にお雑煮を食べました。
お料理はローストビーフなどお肉中心に、お腹があまり空かないのでお餅は半分にしました。
お節もなますはサラダみたい？なんて思いながらいただきました。
絶対増えてる...と思っていた体重も思った程ではなく、ビックリしました。
お正月が終わってからは淡々とナカメルールで過ごしました。
はずせない会の時は食べ、また淡々とナカメルール...
丁度お散歩アプリにハマっていたの歩いていましたが、体重が減ると歩くのがラクになって益々楽しくなりました。
デパ地下であまり買わなかったラム肉を買ったり、お料理も楽しくできました。
と、食べるのを我慢するのではなく、食べながら痩せるダイエット。それでいて、
でも体重は不思議と減って、体脂肪も減って...
卒業できることになりました。
という結果となったナカメ式ダイエットである。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
