気づけば、再び下半身のサイズも、もちろん見た目もホッソリしお尻を隠すトップスを着ることなく思うようなファッションを楽しむことができるようになっていました。

一度目を卒業してからのメンテナンスを、体重キープができていることを良いことに疎遠にしてしまい、時間の経過とともに気の緩みが身体の緩みに繋がってしまいました。

ということで再開コースでお越しになったOさんの卒業メール。

再開初回の体重は４８．９キロ、体脂肪率２２．２％、脚の皮下脂肪率２６．１％でした。

再開５回目に体重４５．３キロ、体脂肪率１８．７％、脚の皮下脂肪率２３．２％になっています。

５５歳、１６５センチ。

2度目の卒業になりました。

一度目を卒業してからのメンテナンスを、体重キープができていることを良いことに疎遠にしてしまい、時間の経過とともに気の緩みが身体の緩みに繋がってしまいました。

朝夜の体重測定、ナカメ式入浴だけは続けていたのですが、体重表のグラフは徐々に右上がりに、そして一度目のナカメで念願叶ってお尻を覆い隠さないトップスを着られるようになったのですが、その着こなしにも少しずつ抵抗感を覚えてきて「やっぱりナカメの力を借りたい」と考えるようになり、須田先生にすがる思いで再開希望の連絡をさせて頂きました。

またナカメに通える♪　　
あの時の嬉しさは忘れません。
再開初日も、ワクワクした気持ちで伺いました。

2度目のナカメ生活では前回と違った身体の変化もありました。

一度目では平気だった「夕食のお肉たくさん」は、年齢と共に胃腸も歳を重ねたせいか負担に感じる日もありました。

「昼サラダ」のトッピングの量の調整がうまくいかず、体がフワフワしてしまいスタミナ切れ？を感じた時もありました。

毎回のように須田先生は「やってみてどうですか？」と聞いて下さる為、その都度できていること、できていないこと、身体の不調があったらお伝えしていました。

いつも的確なアドバイスを頂き、「やってみよう」と毎回前向きな気持ちになって帰ることができました。

眠りが浅いのか、夜中に必ず一度目覚めてしまう日が続いていました。

そんな話をしてみたところ足指バンドの位置で睡眠が改善された方がいらっしゃる話もお聞きし、これまた試してみたところ夜中に目覚めることなく熟眠できるようにもなりナカメのお陰で質の良い睡眠も手に入れることもできました。

気づけば、再び下半身のサイズも、もちろん見た目もホッソリしお尻を隠すトップスを着ることなく思うようなファッションを楽しむことができるようになっていました。

やっぱり「さすがナカメ」です。

今回はメンテナンスも怠ることなく「意識の持ち方」を持続させていきたいと思っています。

いつも若々しく頼もしい須田先生にお世話になれていること、本当に感謝しております。

今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

再開前には、

朝夜の体重測定、ナカメ式入浴だけは続けていたのですが、体重表のグラフは徐々に右上がりに、そして一度目のナカメで念願叶ってお尻を覆い隠さないトップスを着られるようになったのですが、その着こなしにも少しずつ抵抗感を覚えてきて「やっぱりナカメの力を借りたい」と考えるようになり、須田先生にすがる思いで再開希望の連絡をさせて頂きました。

ということで再開されたが、