■ナカメサロンを選んだ一番の理由は、何ですか？
産後についたウエストお腹周り、お尻の贅肉と全体的に5キロ太った体重が全く落ちなくて、こちらなら無理なく出来そうな気がしたので。
■今までのダイエットで一番イヤな想いをしたことは、何でしたか？
以前履いていたパンツが履けない。
■今回ダイエットするにあたってナカメサロンにかける思いを教えてください。
全体的にガチムチした身体をしなやかで細めの印象にしたいです。
ということでお越しになったSさんの卒業メール。
４８歳、１５８センチ。
初回の体重は５１．４キロ、体脂肪率２６．０％、脚の皮下脂肪率３０．５％でした。
６回で卒業。体重４７．３キロ、体脂肪率２０．５％、脚の皮下脂肪率２５．６％になっています。
卒業コメント送らせて頂きます。
私がナカメに通う前の食生活は今思うと、まぁ、、痩せないよな〜という内容でした...。
何せパンが好きなもので、朝ごはんはもちろんパン。昼も簡単にすませる事が多く、パン！
夜はさすがに炭水化物を抜いていましたが、夕食の後はかならずと言っていいほど、習慣化して甘い物を食べてまっていました。
更には仕事も忙しく時間も不規則、運動は定期的にしていましたが、全く引き締まらず。
その上、体重計にも恐ろしくて乗れず、唯一の計測は健康診断でした。
ナカメの最初は半信半疑、、昼はサラダで夜はお肉を食べる。間食、糖質が高いものはNg。昼サラダは理解できるけれど、夜お肉を食べる？しかも結構な量を。。
正直続けられるわからないと思いましたが、スタートして、2.3日は昼から夕飯までの空腹が辛くかった。けれど、10日もすると食べないのが当たり前になり、身体が慣れていきました。 夜のお肉も味を変えて飽きずに食べれました。
無性に甘いものとパンが食べたくて担当してくださった須田さんにご相談したら、
「パンも甘い物も食べたくなったら食べみてください。しかも十分満足いく量を！習慣化しなければ良いし、たまになら食べていいんです。もしそれて体重が増えたら、やめたらいいのだから、実験だと思ってやってみてください」
と言われて、その言葉が気持ちを楽にしたし、この緩さがあったから続けられたのだと思います。また、出張でどうしても会食が続いた日や、体重がなかなか落ちなくて、不安になった日もありました。
その都度、須田さんは的確なアドバイスをくださり、お陰で、習慣化していた甘い物も無理なくやめられて、3ヶ月かけてゆっくりと自分のペースで4キロも痩せられました！
本当にありがとうございました！
卒業後も不安な時はいつでも相談していいと言われてます！最後まで寄り添ったご対応に本当に安心して卒業できました。
今後のメンテナンスもよろしくお願いします。
ナカメ式下半身ダイエットは＜試してみて、感じてみて、比べてみて＞を大事にしています。
だからこそ、
無性に甘いものとパンが食べたくて担当してくださっか須田さんにご相談したら、
「パンも甘い物も食べたくなったら食べみてください。しかも十分満足いく量を！習慣化しなければ良いし、たまになら食べていいんです。もしそれて体重が増えたら、やめたらいいのだから、実験だと思ってやってみてください」
と言われて、その言葉が気持ちを楽にしたし、この緩さがあったから続けられたのだと思います。
というスタッフのアドバイスだったのです。
結果は、標準の８回満たずの６回で卒業。
体重は４．１キロ減、体脂肪率５．５％減、脚の皮下脂肪率４．９％減だからパンツサイズは２サイズ以上ダウンしています。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
