ナカメルールを守る事により、きちんと結果が出てきて、より楽しくナカメに通う事が出来ました。

痩せなきゃと思っては、食事制限をしてみたり、ジムに通ってみたりしましたが、どちらも長続きはせずに、結果的により太ってしまう時もありました。

そんな時にナカメを知り、初回の体験は無料だったこともあり、まずは試してみようと思いました。

ということでお越しになったOさんの卒業メール。

４６歳、１５２センチ。

初回の体重は６８．３キロ、体脂肪率３６．１％、脚の皮下脂肪率４４．２％でした。

１０回で卒業。体重６２．６キロ、体脂肪率３１．６％、脚の皮下脂肪率３８．１％になっています。

まず、約２ヶ月間お世話になったOさん、本当にありがとうございました。とても楽しく充実した時間でした。

私がナカメに通いだしたきっかけは、偶然見かけた広告でした。

痩せなきゃと思っては、食事制限をしてみたり、ジムに通ってみたりしましたが、どちらも長続きはせずに、結果的により太ってしまう時もありました。

そんな時にナカメを知り、初回の体験は無料だったこともあり、まずは試してみようと思いました。

初回は、不思議な施術と独特な食事提案やチェックシートにびっくりしつつも、Oさんの丁寧な説明にこのまま続けてみようと思い、結果的に10回通いました。

最初は、朝食を抜くという事や夕飯にお肉を２人前ガッツリ食べるという事が、今までの自分のダイエットの常識とは異なるものだったので迷いや不安もありました。

しかしチェックシートも照らし合わせつつ試してみると、今までの自分の食生活がめちゃくちゃだった事を改めて自覚するよい機会となりました。

そして、ナカメルールを守る事により、きちんと結果が出てきて、より楽しくナカメに通う事が出来ました。

とはいえ、私はナカメルールをすべて守れていたわけではなく、休日などは家族に合わせた以前と同じ食生活をしていた時もありました。

最終的な結果はまだまだですが、暴飲暴食をしてしまっても他の日にナカメルールをしっかり守ればまた数値が戻るという事も実感できました。

今後は、学んだナカメルールを守りつつ、我慢はしすぎずに、また少しずつ体重なども落とせていけたらと思っています。

本当にお世話になりました。

会ったことのない人の顔をコトバで説明されても分かりません。会ってみるまで分からりません。会ってみて初めて分かります。

それと同じように試してみて効果を感じれば

初回は、不思議な施術と独特な食事提案やチェックシートにびっくりしつつも、Oさんの丁寧な説明にこのまま続けてみようと思い、結果的に10回通いました。

となるものです。

しかし、初めてのことなので、

最初は、朝食を抜くという事や夕飯にお肉を２人前ガッツリ食べるという事が、今までの自分のダイエットの常識とは異なるものだったので迷いや不安もありました。

となったのは当然です。

チェックシートも照らし合わせつつ試してみると、今までの自分の食生活がめちゃくちゃだった事を改めて自覚するよい機会となりました。

そして、ナカメルールを守る事により、きちんと結果が出てきて、より楽しくナカメに通う事が出来ました。

となります。

とはいえ、私はナカメルールをすべて守れていたわけではなく、休日などは家族に合わせた以前と同じ食生活をしていた時もありました。

最終的な結果はまだまだですが、暴飲暴食をしてしまっても他の日にナカメルールをしっかり守ればまた数値が戻るという事も実感できました。

今後は、学んだナカメルールを守りつつ、我慢はしすぎずに、また少しずつ体重なども落とせていけたらと思っています。

とプロセスで学ぶのがナカメ式だから、こうした感想になったのでしょう。

※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。