全体的に太い私ですが、下半身だけでも痩せて仕事着のズボンのチャックが上まで上がるようになりたいと思うようになり、Instagramで探していた所、中目黒下半身ダイエットに辿り着きました。
下半身だけでも痩せて仕事着のズボンのチャックが上まで上がるようになりたい
ということでお越しになったYさんの卒業メール。
５０歳、１６１センチ。
初回の体重は７８．７キロ、体脂肪率３８．８％、脚の皮下脂肪率４７．２％でした。
９回で卒業。体重７４．１キロ、体脂肪率３６．４％、脚の皮下脂肪率４３．７％になっています。
私は9回目で卒業しました。
仕事着のズボンのチャックが1番上まで上がらなくなり、どうにかしなければと思うもののダイエットも運動も続かずで。
全体的に太い私ですが、下半身だけでも痩せて仕事着のズボンのチャックが上まで上がるようになりたいと思うようになり、Instagramで探していた所、中目黒下半身ダイエットに辿り着きました。
卒業した方のコメントを読んで、「私でも何とかやれるかも」と思い申し込みしました。
朝は食べない。昼はサラダのみ。夜は私の場合はお肉300gは食べていいと言われました。
とにかく、試してみようと思いやってみました。
お肉が嫌いなわけでは無かったのですが、私は200gいくかいかないかでした。美味しく食べれる量でと言ってもらえたのでしんどくなかったです。
それ以外は多少脱線する事はありましたが、無理なくやれました。
脱線した時は、山口さんが優しく諭してくれます。ダメ出しせず、そういう時はこういう物をチョイスすればいいですよと代替え案を言ってもらえ、1週間以内に調整出来ればいいですのでと言ってもらえたのも良かったです。
また、下半身浴後の冷水シャワーもやっていくうちに快感になってきて、今ではせずにはいられなくなりました。
通う中で、少しずつ仕事着のズボンのチャックが上まで上がるようになり、ボタンまで閉じれるようになりました！
主人からも「お腹周りがスッキリしてきたね」と言われました。
9回目の時、山口さんから何が無理なくやれたか聞かれていくつか答えましたが、不思議とほとんど習慣化されてました。
振り返ると、思考面も変わってきたと思います。
今まで守れない事あるとダメな自分を責めて暴飲暴食に走っていた事に気付きました。
そう思えるようになったのも、やれてない事があっても怒られなかった事。やれてなければきっちり体重に反映されていたので、全ては自分の行動の結果だと身に染みるようになりました。
今は今夜食べ過ぎたから、明日は調整しようと思えるようになり、やれなかった自分を責めなくなってきました。
一度試してみようという感覚で受けて頂けたらと思います。
本当に痩せれるの？と半信半疑で飛び込みましたが、ナカメ式ダイエットを受けて本当に良かったと思ってます！
山口さん、いつも優しく諭してもらえた事が続けられたと要因だと思ってます。本当にありがとうございました！！
また、メンテナンスを受けたいと思っておりますので、よろしくお願いします。
通う中で、少しずつ仕事着のズボンのチャックが上まで上がるようになり、ボタンまで閉じれるようになりました！
主人からも「お腹周りがスッキリしてきたね」と言われました。
という結果が得られただけでなく、
振り返ると、思考面も変わってきたと思います。
今まで守れない事あるとダメな自分を責めて暴飲暴食に走っていた事に気付きました。
そう思えるようになったのも、やれてない事があっても怒られなかった事。やれてなければきっちり体重に反映されていたので、全ては自分の行動の結果だと身に染みるようになりました。
今は今夜食べ過ぎたから、明日は調整しようと思えるようになり、やれなかった自分を責めなくなってきました。
となったのは、ナカメ式ダイエットが、＜我慢しない、努力しない、頑張らない＞という意志力を使わないダイエットだったからです。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
