更年期のでも効果を実感できると話題の整体ダイエットに挑戦。仕事の忙しさからお昼の食事が気になり、痩せるのが難しいと諦めかけていたのにアドバイスを受けてプロテインを取り入れることで徐々に体重や体脂肪を減らし、自信を取り戻しました。
ネット検索で中目黒下半身ダイエット専門整体サロンを見つけてお越しになったMさんの卒業メール。
４９歳、１５３センチ。
初回の体重は５２．５キロ、体脂肪率３３．９％、脚の皮下脂肪率３８．４％でした。
９回で卒業。体重４７．２キロ、体脂肪率２６．８％、脚の皮下脂肪率３０．９％になっています。
ネットでいろいろ検索をしていたら、中目黒下半身ダイエットが出てきました。
そこには皆さんの経験談などがたくさん載っていたので、これはもしかしたら更年期の私でも痩せられるかも！？と思ってすぐに連絡をし始めてみました。
初めは仕事柄、お昼のサラダのみが無理でなかなか痩せず少しジレンマでやっぱり私には無理なのかなーなんて思ったりもしましたが、山口さんがお昼ご飯が無理な時などはプロテインで調整してとアドバイスをいただき、やってみました。
そしたら徐々に体重も体脂肪も痩せてきて嬉しくなり、今まで乗るのが怖かった体重計に毎日乗るのが楽しみになりました♪
最終的には効果が出るのが少し遅かったので9回通い効果は
体重 -5.3kg
体脂肪率 -7.1%
体脂肪 -5.1kg
皮下脂肪率（両足） −7.5%
骨格筋 +3.1%入り口に1kgの脂肪が置いてありますが、それがこの短期間で5個も体の中から無くなったかと思うのと、ジーパンも26だったのが22のサイズが入るようになりビックリです。
本当にありがとうございました。
これからは、定期的メンテナンスに通いこの体型を維持し、あわよくばもう少し減ったらと思っておりますので、これからも山口さんよろしくお願いいたします。
想い描いているようには痩せません。
ナカメ式下半身ダイエットでも、
初めは仕事柄、お昼のサラダのみが無理でなかなか痩せず少しジレンマでやっぱり私には無理なのかなーなんて思ったりもしましたが、山口さんがお昼ご飯が無理な時などはプロテインで調整してとアドバイスをいただき、やってみました。
というようにアドバイスを試してみれば、ナカメ式を経験する中で
そしたら徐々に体重も体脂肪も痩せてきて嬉しくなり、今まで乗るのが怖かった体重計に毎日乗るのが楽しみになりました♪
となっていきます。
結果は、
最終的には効果が出るのが少し遅かったので9回通い効果は
体重 -5.3kg
体脂肪率 -7.1%
体脂肪 -5.1kg
皮下脂肪率（両足） −7.5%
骨格筋 +3.1%
だが、
入り口に1kgの脂肪が置いてありますが、それがこの短期間で5個も体の中から無くなったかと思うのと、ジーパンも26だったのが22のサイズが入るようになりビックリです。
と実感するほうが嬉しいでしょう。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
