途中大好きなお寿司やケーキなどが食べたくなった時にも担当の方に相談して無理に我慢するのではなく、上手く付き合う方法を教えてもらい、結果体重は-4.5キロ、体脂肪-2.7%でした。私は大満足です。
先輩の紹介でお越しになったYさんの卒業メール。
３９歳、１６２センチ。
初回の体重は６１．７キロ、体脂肪率２８．８％、脚の皮下脂肪率３４．９％でした。
９回で卒業。体重５６．６キロ、体脂肪率２６．１％、脚の皮下脂肪率３１．４％になっています。
きっかけは40才を超えての健康診断で体重と体脂肪がすごく上がってきたことでした。
育児と仕事をしながらの生活なのでなかなか痩せるのは難しいと諦めつつも、このままだと健康面に影響が出るのでは、と不安になり職場の先輩に相談したところ、ナカメを教えてもらいました。
先輩はナカメに通っている期間で5〜6キロ痩せて、その後トータルで15キロ痩せて、維持しているそうです。
半信半疑で体験に行ってみると、2か月という期間限定なこととからルールも2か月で守れそう！と思い、チャレンジしてみることにしました。
通ってみるとみるみる痩せること、身体が軽くなることで気持ちも前向きになって楽しかったです。
私がお肉が好きなのもあり、ストレスなくルールを続けていました。
途中大好きなお寿司やケーキなどが食べたくなった時にも担当の方に相談して無理に我慢するのではなく、上手く付き合う方法を教えてもらい、結果体重は-4.5キロ、体脂肪-2.7%でした。私は大満足です。
毎日の楽しみだった夜のお酒も辞める必要がなかったこともありがたかったです。
これからも生活の中でナカメルールを取り入れてより理想の自分に近づけるようにしていきたいと思っています。
ありがとうございました！
ナカメ式ダイエットは我慢させない、我慢しないダイエット。
巷のダイエット法と違って、甘い物もお酒もやめる必要がありません。
途中大好きなお寿司やケーキなどが食べたくなった時にも担当の方に相談して無理に我慢するのではなく、上手く付き合う方法を教えてもらい、結果体重は-4.5キロ、体脂肪-2.7%でした。私は大満足です。
毎日の楽しみだった夜のお酒も辞める必要がなかったこともありがたかったです。
しかもお肉好きに向いたダイエットだから、
私がお肉が好きなのもあり、ストレスなくルールを続けていました。
やってみたら、
通ってみるとみるみる痩せること、身体が軽くなることで気持ちも前向きになって楽しかったです。
となるのです。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
