エステティシャンの人のブログを見て、ナカメサロンにお越しになった I 崎さん。
３０歳、１５９センチ。
初回の体重は５２．７キロ、体脂肪率２９．０％、脚の皮下脂肪率３５．７％だった。
７回目で、いったん中断して再開、１７回お越しになって、体重４９．１キロ、体脂肪率２９．２％、脚の皮下脂肪率３５．１％だった。
カルテを見ると、睡眠に問題があった上に、肉食が足りていなかったようで、体脂肪率がさほど落ちていない。
中目黒ダイエット整体サロンの皆様
だらだらとお世話になりました昼間枠の Ｉ 崎です。
最近誕生日もあってもともと外食が多い上に、更にケーキやらシャンパンやら飲みすぎ食べ過ぎでモチベーションが下がってしまいましたので、一旦卒業させていただきます。
メンテナンスにはお伺いさせていただこうと思っていますので、その際はよろしくお願いします。
私の場合、体脂肪の減りが少なくて原因はお肉の摂取量が少ないと言われてきたのですが克服できないままでした。
やはり外食（特にコース）が多いのでお肉三昧というのは厳しかったです。
でも体重は３キロ落ちて自分としてはすっきり感はありましたし、ジーンズもゆるくなって太ももにけっこう隙間が出来ました！
悩みの出っ尻も解消されました。
久し振りに会った友達何人かにも痩せた？と聞かれましたし、フラックスオイルと半身浴のおかげでお肌がツルツルになりました。
生理前の吹き出物が出なくなったんです。
こないだコスメカウンターで診断してもらったら、肌年齢が実年齢より８歳も若かったのです！！！
なので、今となってはこの２つは欠かせないものになりました。
ダイエットというとやつれるといったイメージが拭えないのですが、逆になんだかすごく健康体になっちゃいまいした。
世間で言われているダイエットとは正反対のナカメダイエットはほんとに楽しく気楽に出来ました。なんとも不思議です。
皆様には感謝しています。
ありがとうございました。
ナカメダイエット的には、すごい痩せたという訳ではないが、
体重は３キロ落ちて自分としてはすっきり感はありましたし、ジーンズもゆるくなって太ももにけっこう隙間が出来ました！
悩みの出っ尻も解消されました。
久し振りに会った友達何人かにも痩せた？と聞かれましたし、フラックスオイルと半身浴のおかげでお肌がツルツルになりました。
生理前の吹き出物が出なくなったんです。
こないだコスメカウンターで診断してもらったら、肌年齢が実年齢より８歳も若かったのです！！！
と、オマケの効果に満足してくれているようである。
私の場合、体脂肪の減りが少なくて原因はお肉の摂取量が少ないと言われてきたのですが克服できないままでした。
やはり外食（特にコース）が多いのでお肉三昧というのは厳しかったです。
ということで、体脂肪率を減らす決め手になる睡眠と肉食に難があったのだが、
ダイエットというとやつれるといったイメージが拭えないのですが、逆になんだかすごく健康体になっちゃいまいした。
世間で言われているダイエットとは正反対のナカメダイエットはほんとに楽しく気楽に出来ました。なんとも不思議です。
という感想だから、それはそれでよかったのかもしれない。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
