出産後の再開だったKさんから卒業メール。
２９歳、１５９センチ。
再開初回は体重は６２．４キロ、体脂肪率３０．０％、脚の皮下脂肪率３７．８％だった。
再開１０回目、体重は５５．３キロ、体脂肪率２５．１％、脚の皮下脂肪率３２．３％である。
福田先生こんにちは！
Kです★
卒業メール遅くなっちゃいました(汗)
卒業後の食生活などのわかりやすいメールありがとうございました！
±0にすればいいんですね♪
前回の卒業後はまだ仕事をしていて、忙しい時期で徹夜続きで食生活等が乱れリバウンドしてしまい、再開直後に妊娠発覚で、授乳が終わればナカメがあると安心して食べすぎて妊娠中に25キロ太り、産後15キロはすんなり減ったものの、残りの10キロが減らずさらには体型が産前とはまったく違い、授乳が終わったのもあり再開させていただきました。
今回はチビちゃん付きでKさんにも大変お世話になりました！ありがとうございます！
再開にあたって、独身時代は自分のご飯だけ考えればよかったのが、今回はチビや主人のご飯を作りながらのダイエットだったので、誘惑に負けないか心配でしたが、後半落ちが緩やかになり少し心が折れかけたまに間食してしまいましたが、案外余裕ででき、実際体重－7 キロ、脚皮下脂肪－5％、体脂肪－5％、サイズも3サイズ減ったので充分落ちました★
でも妊娠中の太りすぎの体重がまだ少しと脚ももう少しスラッとしたいので、今回は(仮)卒業でまた三ヶ月後に再開予定なので、またチビちゃん付きで騒がしくしてしまいますがよろしくお願いいたします(笑)
松田先生のじんわりもビックリするほど効き目があり、あれ以来腰痛がなくなりました！
お尻の横幅も減りビックリとしか言い様がありません！
今のところ先週末に主人の実家と温泉に行ったので、1キロ増えましたが、皮下脂肪等は増えず順調に過ごせています！
白米は全く食べたいと思わなくなり、たまに甘い物やパンを食べる時はお昼に食べるようにしています★
また三ヶ月後、やばそうになったらメンテでよろしくお願いします(笑)
出産後の体型の変化を気にする人は多い。
授乳が終わればナカメがあると安心して食べすぎて妊娠中に25キロ太り、産後15キロはすんなり減ったものの、残りの10キロが減らずさらには体型が産前 とはまったく違い、授乳が終わったのもあり再開させていただきました。
というKさんもそうだった。
結果、
実際体重－7 キロ、脚皮下脂肪－5％、体脂肪－5％、サイズも3サイズ減ったので充分落ちました★
ということだから、上々だろう。
出産後の体型戻しもナカメダイエットに任せてもらえば大丈夫である。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
