若い頃ソフトボールとスキーで鍛えてしまった筋肉が、すっかり柔らかい脂肪へと変わり、更に最近では硬くなってきていて、ウォーキングや自己流ストレッチや体操などでは細くなる要素が見つかりません。
また、最近は朝からむくみがある日もあり、体重は増える一方、どこかで今の進行状態にピリオドを打たねばと思って登録させていただきます。
ということでお越しになったＹさんの卒業メール。
４５歳、１６１センチ。
初回の体重は６１．４キロ、体脂肪率２９．１％、脚の皮下脂肪率３４．２％だった。
９回で卒業。体重５５．０キロ、体脂肪率２４．４％、脚の皮下脂肪率２９．４％になっている。
須田様
毎日暑いですが、お元気でしょうか。
Ｙです。
すっかりお礼が遅くなりましたが、この度は、本当にお世話になりました！！！
ナカメルールもそれなりに続行中で、まだ減り続けており、今日で－7.4Kgです。
軽い気持ちのダイエットを繰り返して、リバウンド続きで増え続けた体重が、たった2カ月で、大した苦も感じずにここまで落ちたのは本当に驚きです。
人生で1度しか抜いたことがなかった朝食を抜く事も辛くなく、仕事等どうしても外すことができない宴会などもある中、なんとかナカメルールを守り？！、ここまでのダウン、本当に嬉しいです。
なにより、夜は大好きなお肉をがっつり食べることができたので、本当にストレスなく、体重が減っていくのが楽しくてしょうがありませんでした。
早く試着に言ってくださいと言われながらなかなか時間なく行かれなかったユニクロで、先日、ズボン買いました。
パンツサイズが、2どころか3サイズダウンのものまで入ってしまいました。
これで、娘のパンツも穿けてしまいます。
今まで多少体重は落ちても、下半身が目に見えて痩せると言う事は一度もなく、本当に嬉しいです。
スタート時から比べると、なんと太ももは6Cmダウンでした。
入らなくなっても取ってあった全てのパンツが入るようになりましたし、パンツによっては、緩いくらいです。
終了直後は、ご褒美だ〜と思って、ケーキやアイスを食べてみたりしましたが、前ほど体が欲せず、健康への価値改革？！とでもいうのでしょうか、痩せたし、健康的な心身を取り戻した感じがするので、このまま記録も付け続けて、今の状態をキープしたいなと思っています。
これも、楽しく洗脳していただき！？、毎週ご自身にまで宿題を課して私を楽しませ、やる気、通う気を揚げてくださった須田さんのお陰かと思います。
今では、過去の過食ぶりや、糖分などの取り過ぎっぷりは、恐ろしく思えるほどです。
本当にありがとうございました。
また、メンテでお会いできるのを楽しみにしています。
ナカメルールもそれなりに続行中で、まだ減り続けており、今日で－7.4Kgです。
軽い気持ちのダイエットを繰り返して、リバウンド続きで増え続けた体重が、たった2カ月で、大した苦も感じずにここまで落ちたのは本当に驚きです。
人生で1度しか抜いたことがなかった朝食を抜く事も辛くなく、仕事等どうしても外すことができない宴会などもある中、なんとかナカメルールを守り？！、ここまでのダウン、本当に嬉しいです。
なにより、夜は大好きなお肉をがっつり食べることができたので、本当にストレスなく、体重が減っていくのが楽しくてしょうがありませんでした。
と体重が減るだけでなく、下半身のサイズは、
パンツサイズが、2どころか3サイズダウンのものまで入ってしまいました。
これで、娘のパンツも穿けてしまいます。
今まで多少体重は落ちても、下半身が目に見えて痩せると言う事は一度もなく、本当に嬉しいです。
スタート時から比べると、なんと太ももは6Cmダウンでした。
入らなくなっても取ってあった全てのパンツが入るようになりましたし、パンツによっては、緩いくらいです。
という結果。
楽しさと驚きと嬉しさをもたらすナカメ式下半身ダイエットである。
※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。
