下半身ダイエット【論より証拠】感想メール
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生理中盤から生理後にはガクッと体重が落ちて、やってる事は無駄じゃないんだーって思えてきて、少しでも体重が落ちるのが楽しくなりました。

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■ナカメサロンにかける思い

これまでの中途半端は今回で最後にしたいです。

■ナカメサロンに決めた一番の理由

特に太ももが太く悩んでいたので。

ということでお越しになったSさんの卒業メール。

29歳、157センチ。

初回の体重は52.2キロ、体脂肪率29.8%、脚の皮下脂肪率36.6%だった。

標準の8回で卒業。体重47.6キロ、体脂肪率24.7%、脚の皮下脂肪率31.4%になっている。

福田さん

お世話になります。
卒業メール遅くなってごめんなさい。。。。

初回にお伺いした時に主食は抜くと聞いて、3食毎回のように主食(特にご飯)を食べていた私には衝撃でした。

それが出来てたら自分でも抜いてるよ〜もしかしたら、もう2回目はないかも・・・と正直思っていました(笑)

始めて、2〜3日はやっぱり何か主食を抜くことに違和感があり、味のついた飲み物もガムもNGで辛かったような記憶があります。

でも、慣れると主食を抜くことに抵抗がなくなりました。

それでも、意識の低かった私は毎週(週に2回や3回の時も)のように飲みに行き、以前に比べ食べる量が断然減ったし、主食抜いてるのに何でこれしか減らないの?って気分でした(苦笑)

それでも、生理中盤から生理後にはガクッと体重が落ちて、やってる事は無駄じゃないんだーって思えてきて、少しでも体重が落ちるのが楽しくなりました。

そして、福田さんにダメな週だったと伝えても、いつもポジティブに良いところを挙げてもらい励ましてもらいました。

ひとまず、卒業ですが戒めに定期的にメンテナンスに通い、時期がきたら、また再開したいです☆

ありがとうございました。

ナカメではヒトをシステム的な見方で見る。システムという概念は元々は生物学から生まれたそうだから、当然だろう。

しかも、ヒトシステムをアタマ・ココロ・カラダとそれぞれの機能を分けたサブシステムとして見ている。

初回にお伺いした時に主食は抜くと聞いて、3食毎回のように主食(特にご飯)を食べていた私には衝撃でした。

それが出来てたら自分でも抜いてるよ〜もしかしたら、もう2回目はないかも・・・と正直思っていました(笑)

アタマのシステムで考えることやココロのシステムで思うことと、カラダのシステムがなすこととは違うから当然だ。

始めて、2〜3日はやっぱり何か主食を抜くことに違和感があり、味のついた飲み物もガムもNGで辛かったような記憶があります。

「案ずるよりも産むが易し」で「やってみて、試してみて」いれば「感じ」が以前と変わる。

ダイエットの場合は、カラダの中でのサブシステムの相互作用に時間が必要だから「感じ」が変るまでにタイムラグがあるけれど、カラダの感じることに注意を向けていれば、

でも、慣れると主食を抜くことに抵抗がなくなりました。

となる。

それでも、意識の低かった私は毎週(週に2回や3回の時も)のように飲みに行き、以前に比べ食べる量が断然減ったし、主食抜いてるのに何でこれしか減らないの?って気分でした(苦笑)

考え通りや思い通りにカラダがなるならダイエットの苦労はない。考えていることや思っていることで直接的にカラダは動かせないからだ。

逆である。ナカメはカラダベースで捉えている。

それでも、生理中盤から生理後にはガクッと体重が落ちて、やってる事は無駄じゃないんだーって思えてきて、少しでも体重が落ちるのが楽しくなりました。

とカラダが変れば、物事の捉え方も変わるから、ココロにある気分も変わるのである。

※これは個人の感想です。成果や効果を保証するものではありません。

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