下半身ダイエットブログ【論より証拠】のまっちゃんBLOG

2014年3月アーカイブ

  1. サイズダウン整体、ばっちり効いているようです!昨日の夜はふくらはぎのあたりがだるい感じ
  2. ダイエットって継続していくものだから、無理のないダイエットと思いつつ
  3. 食生活に無理がないので、終了後もリバウンドの気配はありません
  4. 無理や我慢はしない! 頑張り過ぎない! とにかく お肉! と言うナカメ式が、とても楽しく、私に合っていたように思います。
  5. 長年の悩みだった大転子のでっぱりが内側に入り、脚が真っ直ぐになりました。
  6. 下半身がコンプレックスです。昔から自信はないのですが、運動部を経験したことで尚更太くなってしまった
  7. どんなにダイエットしても上半身ばかり痩せてお腹はポッコリ、脚は象のようです
  8. もともと太る体質だと思います。色々な事を試しましたが少し痩せては又太るの繰り返し
  9. ナカメをはじめてよかったこと、それは痩せられたことはもちろんですが、自分の食欲をコントロールできるようになったことです。
  10. 足がむくむので(冷えがひどいのは自覚しています)、てもみんなどの「アロマオイルを使ったマッサージ」を頻繁に受けています
  11. 飯田橋店を3月末で閉めることにした。
  12. 欲に負けてしまい、食べてしまいます。 痩せるのは大変ですが、戻るのはあっという間だった事がショック
  13. 1度出来た絆は切れませんよ?!Yさんはずっとナカメの一員です
  14. そこのサロンも痩身エステをうたってるにもかかわらず「私も通ってみたい?」とスタッフの方が言うので思わず大笑いしました。