下半身ダイエットブログ【論より証拠】のまっちゃんBLOG

2013年4月アーカイブ

  1. ナカメスタッフたちと一緒に行っていたインドネシアのバリ島から昨日帰ってきた。
  2. 沖縄のHSTI骨格調整所スタッフとして働いていました。 そんな私がなぜ、ナカメダイエットを沖縄で始めたいと思ったか。
  3. ナカメルールを守れば痩せれるんだ!という確信を得ることができ
  4. 好きな洋服を、サイズを気にせず購入して着れるようになりたいです。
  5. 二年の間に、ツボ押し以外は全部一新されていて、衝撃的でした。
  6. 腰の周りの筋肉もカチカチであるためか、年齢とともに上半身と下半身のバランスが悪くなり、歩き方も不自然
  7. 運動する機会もなく、また、代謝も悪くなっている今、やせることは難しくなっています
  8. お腹とお尻、二の腕の贅肉が重たくてどうしようもありません。
  9. 「ダイエットは辛くて我慢と努力が必要だ」という常識を根底から覆されました。
  10. ぽっちゃりの人が数カ月で健康的な細身になった
  11. 鍼で10キロ痩せましたが、通うのをやめると油断からかいつのまにかリバウンドしました
  12. ダイエットをきちんとやったことがなかったので、はたして主食を抜けるんでしょうか
  13. 使ったのは、滑り止めしてある園芸用手袋。(笑)