2010年11月アーカイブ

1. 2010年11月26日 26インチのジーンズが再びはける様になり、念願の目標体重も突破でき、晴れて今日卒業出来ました～ やったね～嬉しい～
2. 2010年11月25日 お陰様で、体脂肪も落ちましたよ。体重はそのままで。 昨日、久々に会った方々に痩せたなぁ～、綺麗になったなぁ。って言われたよ(^O^)
3. 2010年11月24日 週一回プールに行ってるのですが、体が薄くなった、ウエストがくびれた、顔が小さくなったと皆さんから言われます。
4. 2010年11月23日 サイズダウン整体の翌日、体重が0.3増えたとメールしましたが、その翌日からすこんすこんと下がって二日で約1キロ減！！！すごい、びっくり。
5. 2010年11月19日 本日の午後くらいから生まれて初めてこんな部分が筋肉痛に！？という感じになりました。 これは効いてる・・・のでしょうか！！
6. 2010年11月18日 痩せたおかげで、いわゆるマタニティウェアも、後半まで手持ちのチュニックなどを普通に着れていて、あまり買い足さなくてよかったし、ほんとダイエットしててよかったです。
7. 2010年11月17日 鏡の前に立って何度も何度もひざの形と足の形が綺麗なのを見て、一人微笑んでます（＞＜）！
8. 2010年11月16日 こんなの10代以来位でしょうか？？ うれしくて仕方ないです。 旦那にも、痩せたねー！と感心してもらい嬉しい限り。
9. 2010年11月12日 ダイエットで卒業があるなんて、初めての経験です。 今までの10年エステ通いはなんだったの？って、感じです。 紹介してくれた友人も、ビックリ、してくれました。
10. 2010年11月11日 ナカメ方式では、活動前には食べない。しっかり食べるのは活動後の休息前である。
11. 2010年11月10日 私的にOさんが一番心癒されるんです(*´∇｀*)施術の技術も信頼できますしね。
12. 2010年11月 9日 その内容は、決して無理なものではなく、毎日、守るべきことを実践すれば、サイズダウンが成功するというものでした。
13. 2010年11月 5日 美容師の方が「髪には全くダメージがない。食事で無理なダイエットをすると髪がパサつくから、すぐわかる」と言われた健康的なナカメダイエットに出会えて、本当に良かったです。
14. 2010年11月 4日 うれしいおまけの体重減少・サイズダウンで、ナカメの入り口に置いてある脂肪１Kgの見本を「今週も一つ分落ちた♪」とほくそ笑みながら触っていました。
15. 2010年11月 3日 落ちるベストタイミングも手伝って最後の８回目の施術終了後、更に減り４３キロ台になりました。 ８０日間でマイナス１０キロです。
16. 2010年11月 2日 はじめはチェック項目を守る事ができるのか、果たして人並みに体重が落ちてくるのかとても不安でした。