下半身ダイエットブログ【論より証拠】のまっちゃんBLOG

2008年11月アーカイブ

  1. 体重は思ったほど減らずちょっ・・・という感じでしたが、体脂肪が減っているのでOKということでした!
  2. こんな生活してたらせっかく減った体重も元に戻り、穿けるようになったジーンズも穿けなくなる・・・・と心配になりながらも、
  3. エステや骨盤矯正、耳ツボ、マイクロダイエット、りんごダイエット、炭水化物抜き、ビール酵母、プチ断食などなど、
  4. 今となってはナカメ生活は「我慢せず」「頑張らず」できるものでした。 だから、私にも続けられたんだなと思います。
  5. 今朝の体重:41.9Kg、体脂肪:15.7%、脚の皮下脂肪:23.8%、骨格筋:42.7%でした
  6. 体重よりも、出産経験や加齢とともに気になってきた体型崩れを、骨盤矯正で改善できたら良いな、と
  7. 糖質代謝から脂質代謝へ切り替わる2週間ぐらいを耐えられるか、ここが正念場なのかなという気がします。
  8. 今まで、持っていたのにシルエットが気になって穿けなかったパンツも穿けるようになりました。
  9. 卒業後も食事や生活のコントロールができて体型を維持していけるのかなと思っています。
  10. 無理に力をいれない限り痛くなくて、日常生活には殆ど支障がなくなりました。
  11. 炭水化物の摂り方に気を付けてみたところ、昨日生理がきました(*^o^*)
  12. やってみてわかりました。こんなラクなダイエットした事がないっ!って。
  13. 大転子部分マイナス10センチですよ。 絶対、骨盤が関係あったと思います。
  14. 太もも後ろ側にセルライトがこんもりあり、お風呂上りに鏡を見るたびに凹んでいましたが、今では全く気になりません。
  15. 実は、ぜひ私どもで本を出版していただけないでしょうかと思い、ご連絡させていただきました。
  16. 空腹感が軽いのをいいことに、お昼を食べなかったこの間までの自分を叱り付けたい!なんて馬鹿だったんだろう、私...(笑)
  17. 先週の計測では体重が増えてしまったのですが、体脂肪減&骨格筋率が大幅UPだったので、先生に合格点をいただきました(笑)
  18. 年齢的なものか体重も徐々に増え始めて、このままではまずいとジムに通って必死に筋トレをしてみたりとがんばってみましたが