(9ページ目)「スタート時50キロ以上」アーカイブ

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1. 2008年12月19日 特に努力することも、我慢することも無く、確実に（私の場合は交互に）体重と体脂肪率が減り、気づけば目標に
2. 2008年12月11日 いままで自己流のダイエットを何度も何度も繰り返してきましたが、下半身が痩せることはなくこのままの体型を受け入れるしかないのだ、と諦めていた日々でした。
3. 2008年12月10日 自分でコントロールする感じが徐々につかめてきて、食べ過ぎたときなどは翌日、翌々日あたりを調整すれば維持できる
4. 2008年11月26日 エステや骨盤矯正、耳ツボ、マイクロダイエット、りんごダイエット、炭水化物抜き、ビール酵母、プチ断食などなど、
5. 2008年11月10日 太もも後ろ側にセルライトがこんもりあり、お風呂上りに鏡を見るたびに凹んでいましたが、今では全く気になりません。
6. 2008年11月 6日 空腹感が軽いのをいいことに、お昼を食べなかったこの間までの自分を叱り付けたい！なんて馬鹿だったんだろう、私...(笑)
7. 2008年11月 4日 甘いものも食べたいときはがまんしないで食べてしましました（すみません）し、友人との飲み会や食事会も普通にいってましたし。（これがなければもっとやせていたかも。。）
8. 2008年10月24日 人生諦めていた下半身がここまでなったのはとーーーーっても嬉しいです♪
9. 2008年10月14日 どんっなに自分なりにがんばって痩せているときでも、Sサイズが無理矢理履けるかな、、、くらいだったので、今でも信じられません。
10. 2008年10月10日 ちゃんとしたダイエットをしたのは初めてで、効果がでるのかなぁと半信半疑ではじめましたが、
11. 2008年9月24日 どれだけ下半身にコンプレックスがあったか、またどれだけ暴飲暴食で不規則な生活を送っていたか
12. 2008年9月19日 希望は洋服9号→7号！ おしりと太ももを隠さずにGパンをはける様になる事！
13. 2008年8月19日 ナカメで11号から7号にサイズダウンして、結婚式で希望通りの衣装をすべて着ることができました。
14. 2008年7月24日 本当に２サイズ落ちてましたよ。
15. 2008年7月18日 昨日の「一人甘いもの祭り」を決行してよかったです。
16. 2008年7月15日 下半身やせで検索し、何個もヒットした中で一番気になったのがナカメでした。
17. 2008年7月11日 無事、挙式・披露宴を終えました！
18. 2008年7月 9日 自信を持って下半身ダイエット専門整体を謳っている　「部分痩せはできない」というのが世間の常識。 しかし、悪いけど、ナカメサロンでは、落としたいところが落とせる。
19. 2008年7月 5日 今度の土曜で８回目ですが、まだあと一絞りできそうなので、延長させてください。 目指すは脚の皮下脂肪率25％、体年齢20代です！
20. 2008年6月28日 体重の落ち方について
21. 2008年6月26日 全身をスリスリ、頭をコリコリ＆足と手の指先をチクチク・・・とやってもらうと手汗と足汗が止まってきたのでビックリしました。
22. 2008年6月25日 歩く時に前腿（特に付け根）が以前より伸びている感じがして、前より姿勢が良くなったような気もします。
23. 2008年6月24日 下半身の太さは、もうずっと以前から気になっていました。ですが、どうすることもできず、たまたまネットサーフィンしていた時にナカメのページを見つけたのがキッカケです。
24. 2008年6月 4日 30年前に1回だけ見た夢の46kg台の数値にびっくり。
25. 2008年5月17日 学生の頃のベスト体重も軽く更新し、サイズはそれ以上のダウンで恐ろしいくらいの効果で正直、うれしく悲しい悲鳴です。
26. 2008年5月14日 OS先生がハグして一緒に喜んで下さった事、一生忘れません！
27. 2008年5月10日 摂食障害が治った方の記事も多く、「大丈夫だから無理や無茶をしなくていいよ」と言ってもらえているようで励まされます。
28. 2008年4月15日 もうダイエット地獄ですわ。ナカメに出会わなかったら出口のない迷路をずっっとさ迷っていたかと思います。
29. 2008年3月14日 だいぶ強め＆ハードにやっていただいたおかげで昨日、今日と、筋肉痛が移動していて効いてる感がたっぷりです。
30. 2008年3月13日 母語録『あらぁー！ステロイド(注1)がなくなったじゃない！』　注1：セルライト　『よかったねぇ。あたしさぁあんたが気の毒で気の毒で仕方なかったのよ』
31. 2008年2月12日 ナカメに通うようになって、今までの食生活を見直してみると、いかに炭水化物や糖分を摂っていたかということに気づかされました。
32. 2008年1月29日 親には「脂だけが落ちたって感じね」と言われ、友達に「キレイに痩せた」と羨ましがられました
33. 2008年1月25日 幸か不幸か先生たちにお世話になった私の身体は、今は伺わなくて大丈夫そうです。
34. 2008年1月19日 ナカメを始めて、今までの自分がいかに砂糖をとりすぎていたかがよーくわかりましたよ。（笑）
35. 2008年1月 9日 「下半身痩せしたい」と思ってはいたけれど、姉も母親も下半身が太いので、遺伝かなって諦めていた部分もあったんですね。
36. 2007年12月21日 気がついたら足が細くなっているのが楽しくて楽しくて。
37. 2007年12月14日 このダイエット法がなかったら重たい下半身を一生引きずってなきゃいけなかったです。
38. 2007年12月13日 パンツも2サイズダウン（今はそれも余裕が出て来てますよ）で、途中で辞めなくてよかった（感激(^O^)でーす☆）！
39. 2007年12月 5日 ユニクロのジーンズは２７→２４、GAPは去年買ったパンツが４だったのですが、０が入るようになりました！
40. 2007年11月29日 どのタイミングで新しい服を買おうか悩んでいます（まだ減る予定なので・・・）。