下半身ダイエット【論より証拠】体験談

(2ページ目)「スタート時60キロ台」アーカイブ

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  1. 2回目の出産後が最後の痩せるチャンスと思っていたところ
  2. お酒も飲んでましたし、辛さや空腹感は他のダイエットとは比較にならないくらい楽だと思いました。
  3. 運動を始めてみたり、エステに通ったり、サプリや食事制限などあらゆるダイエットをしましたが、益々太っていきました。
  4. 下半身のむくみや張りも取れて本当に体が軽くなりました。
  5. まだまだ続けたいと思う、本当に楽しい愉しいナカメ生活でした。
  6. 私は何十年もダイエッターでしたので痩せるイコール食べない!が鉄則でしたが、ナカメは真逆。
  7. ナカメに行くまでは、とりあえず糖質制限のダイエットをしていました。
  8. お酒を毎日飲んでいいとのことで、そんな素敵なダイエットがあるのかと、
  9. とにかく痩せたいです!10年前の体型に戻したいです!
  10. 出産後年々体重が増え、気が付けば10キロ以上 パンツをはいた時が見苦しい
  11. 下半身の冷え、痺れ、セルライト、静脈瘤(?)が出て見た目の悪さも不快感もあります
  12. 私は体が硬く、前屈をしてもまったく床に届かない状態でした。
  13. ダイエットしても効果が出ず、それに合わせ飽きっぽいこともあり長続きしなかった
  14. 卒業して一週間が過ぎましたが、卒業の時より1キロ痩せました!昔からのコンプレックスだった下半身を細くしたくて、ネットで検索していた時にナカメ式ダイエットに出会いました。
  15. 大転子の出っ張りもなくなったし、あと最近ですが、腓骨頭の出っ張りもなくなってる!?という事に気付きました。脚の形が本当に良くなりました!
  16. 痩せたことで、自分の着たい洋服が着れて、体の調子も良くなり、子供と旦那も喜び、本当にナカメダイエットに通ってよかったです。
  17. ナカメダイエットに我慢は必要ないのですが、体重が減る事が嬉しくて楽しくて、いつの間にか炭水化物を減らし過ぎていたようです。
  18. 卒業してもうすぐ一ヶ月になりますが、体重少しずつ落ちていってます。新陳代謝が良くてエアコンによる足のだるさなどもなく元気に過ごせてます!
  19. うれしかったのは、太ももの隙間ができたこと、ふくらはぎの形がきれいになったこと、肩こりがだいぶ楽になったことです!
  20. 太る前に愛用していた、お気に入りの洋服をまた着れるようになり、買い物に行って、サイズに悩まなくてすむようになって、日常のストレスが半分になりました(^^)
  21. 通って本当に良かったと思っております。意外とすんなりと苦痛を感じずに2か月で当初の目標を達成できて、本当にうれしく思います。
  22. この知恵は自分の体で作り、覚えたから忘れない、身についたもの、宝です。 だから、リバウンドしないはず。 頭も体も分かってるから調整が効くはず、と今は妙に確信しています。(*'‐^)-☆
  23. 足だけにとどまらず、顔や背中、お腹周りも痩せたので、ちょっと服を買いたしました。ご褒美です。必要経費です。
  24. ナカメ式の整体のおかげで古い座骨神経痛なども消えてくれました。 体重は5.5キロ減ですが、体脂肪率や体年齢が下がり、足腰周りが凄く痩せました。
  25. 体重以上にシルエットが大きく変わったので大満足です。
  26. 痩せないし、食べれない、ストレスを感じネガティブになってる自分が、その言葉で楽になりました
  27. 高額なエステを繰り返し一度は10キロ減に成功したものの、その後はリバウンド
  28. 過酷な食事制限をしているのに痩せないうえに体調を崩したり
  29. 年齢とともに体重も増え、ダイエットしたいと思いつつも意志が弱く
  30. ユニクロのウルトラストレッチとスキニーフィットテーパードを試着
  31. 無理や我慢はしない! 頑張り過ぎない! とにかく お肉! と言うナカメ式が、とても楽しく、私に合っていたように思います。
  32. オシャレもせず太っていることで、自信がなく、なんだかいつも後ろ向きになっていました
  33. 歳をとり体重が増える毎に、腰痛がでます。なんとか、体重減少、サイズダウンに取り組みたいです
  34. 年齢を重ね、代謝も悪く、体の歪みもでてきてがっかりな体型になってます
  35. どんなことをしても、上半身しか痩せず下半身はずっとコンプレックス
  36. 自分自身で食事管理をしても、上半身は痩せるにも下半身が全く痩せません。
  37. 頑張らせたらあかん!頑張ったらあかん!
  38. 結婚式を前に、長年のコンプレックスだった体型&体重を克服したい
  39. 今ではモモとモモの間に隙間が出来ました。隙間なんて何十年ぶりに見ました。
  40. 普段は甘いモノや、スナック菓子等をあまり食べないのに、ダイエットを始めると、無性に食べたくなり